レジ男くん@回復中 2024年6月8日 22:11 【ストレス日記】転職先での不安のことばかり考えてしまい(ストレッサー)仕事を続けられないかもしれないと思った(自動思考)。不安を感じて(感情)胸が苦しくなり(身体反応)ため息をつく(行動)。 いいなと思ったら応援しよう! チップで応援する #モニタリング #ラベリング #外在化 #ラベリング理論 #ストレス日記 2