さぁ寝るぞと思ったら、職場の大学の先生からメール。夜中にメールしないでよ、勤務時間すぎてっから。ね。

『心地よい日々を送るための6つの方法』⑤🚩 勤務時間外の連絡には、対応しなくても大丈夫です。大切な時間を守るために、メールのフィルタリングや自動返信の設定を活用し、通知をオフにして心の休息を確保しましょう。まずプライベートな時間を大切にすることで、リフレッシュしましょう。

勤務時間外は一切メールやチャットを見ない。通知不可。にして、かれこれ２週間。 心が平穏でいられる…✨✨ が、本当に大丈夫なのかハラハラしている。( ;｀Д´)