”冬バテを撃退！にんにくが決め手の「スタミナおかず」 | レシピサイトNadia”｜いろいろレシピ ”◉気温差で冬バテぎみなのでレシピ探し♡ https://oceans-nadia.com/recipe_list/1848

今週寝不足で全く元気が出ません... いや、寝不足じゃないかもしれません。なんか今、冬バテっていう夏バテの冬バージョンのやつが、流行ってるらしいです。 それかも知れませんね、、、

冬は、冬季うつ、冬バテに注意です。 日光浴、運動などに加え、日頃の考え方の癖、物事を否定的ではなく、肯定的に捉えられているかを見直す機会にするのもよいそうです🌍️