今日は私の大好きな友人と二人で隣町の地域サロンで笑いヨガを開催。ちょうど一年前に呼んで頂き好評で今回で3回目になります❣️数年前に彼女の笑いヨガに出会い意気投合❣️ラフターヨガについて学びいつか二人でやりたい‼️その願いは昨年叶いました。楽しいから笑うのでなく笑うから楽しくなる😊

今日のつぶやき。息子体調不良→母体調不良が続きつぶやきが2週間くらいできず…💦健康は大事ですね！基本ですが、早寝早起き・質の良い食事はやはり免疫上がる気がします！当たり前の事ほどちゃんとやる。大事！