夏バッテます😂 栄養ドリンク、鰻、大蒜、肉、長芋等と同時に、体力増強目的で歩かねば。 この猛暑で二の足を踏んでますがかかりつけの先生から 「朝5時に歩くとまだ涼しくていいですよ」 と言われハードル高し💦 でも今のままだとダルダル〜で夏が過ぎるのが口惜しい😂ギアチェンジしたいです。

あ～あ、よく寝た…と思って時計を見て見たら五時過ぎ。 それにしては外が明るいなと思ってテレビをつけたら何と午後五時でした。 推定睡眠時間１９時間、ドラクエでラリホーをかけられてもこんなには寝倒さなないよなと思った。 うううん日曜日が溶けてしまった～。 明日も日曜日ならいいのに。

＜つぶやき＞最近体がだるくて、仕事が休みの日は寝ていることが多い。心の病気のせいもあるだろうし、昨日は夕方にうたた寝して寝ぼけて、起きて焦りまくってしまった（汗）いかん、いかん、こんなことでは。今日も仕事中、眠くて仕方がなかった。気合を入れ直して仕事を頑張らねば！でも眠い（笑）

⇨ この秋は体への負担増!?　寒暖差疲労を回復させる3つの方法 休んでもなかなか元気が出ないのは「寒暖差疲労」かもしれません。 寒暖差疲労とは、急激な温度変化によって体にさまざまな不調が生じるものです。 ⭐️もしやあなたも？ https://weathernews.jp/s/topics/202311/080115/

倦怠感と体の痛みがつらくて､パソコン講座を休んだ熱や喉の痛み､咳もない 病院に行っても､異常なし 中学生の頃から､体調不良に悩まされてきた 体の病気はないから､周囲からも理解されない つらい

昨日の投稿の後から、すっぽりと記憶が抜け落ちた。 絶筆、ってこんな感じなのかな…とふと思った。 やはり、急激な天候の変化に身体がついていけてないことを痛感した。 まあ、今日は悪天候だし、逆にもう朝食済ませたし色々準備して早めに出社できるからいいか！笑

昨日の午後に新型コロナウイルスのワクチンを打った。 もう夜から腕が痛かったんだけれど今は 腕が痛い 、熱っぽい と最悪の状態です。 娘よりはずっとマシだけど。 雨も降ってきました。気分もどよーんとしてきてます。