【生き方のコツ💬】 今を生きる世界中の人々も 100年後にはほぼ一人もいなくなって 全く違う人達がこの世を生きる そう考えると、生は本当一瞬 自分も他人も大事にしたくなる この世での限りある「出番」のひと時 無意味に自己嫌悪している場合じゃない 傷つけ合っている場合じゃない

これから遅番出勤。いやぁーいい天気☀ 程よくちばりよー。ラジオ体操して瞑想して、今ここを感じ取りリセット出来た👍✨

【生き方のコツ💬】 「今我慢すれば、 いつか思いっきり楽しめるコト」よりも 「今のうちに楽しまないと、 一生楽しむチャンスを失うコト」 の方が圧倒的に多い 体力があるうちに フレッシュな気持ちでこの世界を感じ取れるうちに やりたいことを後伸ばしせずに 今すぐやった方がいい

【生き方のコツ💬】 「今」を大いに楽しめるべき 「幸せ」の感覚を研ぎ澄まし それに従っていくことが大事 ワクワクして楽しんでいれば 自ずとその延長線に理想の生活がくるし 今からでも理想の生活が始まる 「理想の生活ってなんだ」って考えてる時点で 何かが違う

ヒーリングアート体験会終了。 「今ここ」に集中できる時間だった。 2時間半という時間があっという間に過ぎた。 面白かった〜！ 来週は曼荼羅アート🎨楽しみ！ 左が「練習」、右が「はじめてアート」 ぜんぜん絵心のない私ですが、 こんな感じに仕上がりました🤗

✨今を感じる✨ 寒いから足だけコタツに 突っ込んで大の字に寝っ転がり 何にもしない時間 贅沢な時間 目を閉じて息を 鼻からゆっくり吸い 口からゆっくり吐く時間 これ以上苦しいこともない これ以上幸せなこともない 丁度いい これでいい これがいい 今。しあわせだ。 この時間大切だな

外は気持ちいいですね。 なんとなく晴れない気持ちも 心地良い風がキレイにしてくれる。 明日は明日。 今日、今を心地よく過ごそう。