【選択肢を増やす】 今日は、ローヴィーガンのお料理を体験。 動物性を否定するわけではなく、 今の食生活の選択肢のひとつに。 “Food For Wellbeing”が、今日教えていただいた先生の目指すところ。 うんうん、激しく共感♥️ とても美味しくて、お腹もいっぱい✨

Raw Veganの方、いますか?ヴィーガンになる気は全くないのですが、ローフード（Raw=なま）の摂取を増やしたいと思っています。今日は、玄米をブレンダーにかけお水で薄めた玄米ミルク?試してみました。田んぼに足を踏み入れたような強いお米の香り。身体に良いようなら続けたいです。