第一チャクラ活性化　美肌スムージー

第一チャクラ活性化を意図してパプリカやラズベリーを使用しています。

お洒落なカクテルのような風味があり、お気に入りのレシピですのでどうぞお試しください❣️

全ての基盤となる第一チャクラを活性化することは、生きる力そのものを甦らせ、肉体の健康、グラウンディング、安定、安心などをもたらします。



パプリカには、抗酸化力が高い栄養素の代表である「ビタミンA（βカロテン）」、「ビタミンC」、「ビタミンE」の全てが豊富に含まれています。

肌細胞のコラーゲン生成を助けるビタミンCは、血のめぐりをよくするビタミンEと交わると抗酸化力がより強くなります。

パプリカは、まさに美容と健康のための緑黄色野菜なのです。

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レシピ　2人分

バナナ  2本
りんご　1/2個
赤パプリカ　1/2個
冷凍ラズベリー　70g
水　　　　1カップ

作り方
①全ての材料をブレンダーに入れ、滑らかになるまでよく攪拌する。

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