「#マイクロブレイク」の人気タグ記事一覧｜note ――つくる、つながる、とどける。

小さな運動習慣が心身の健康に大きな効果❣️

琉球ワークライフ

12日前

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脳のヒミツ機能！休憩中こそ上達のチャンス

笠原彰　とちぎスポーツ医科学センター協力心理相談員　プロメンタルコーチ　作新学院大学教授

9日前

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仕事の合間に健康習慣！スキマ時間でできるマイクロブレイク

琉球ワークライフ

1か月前

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仕事を休まず、やり続けてしまう人へ　～マイクロブレイクのすすめ～

りん｜プロコーチ｜エグゼクティブコーチ

5か月前

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3分で脳をリセット！生産性を2倍にするマイクロブレイクの魅力

3か月前

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正しい姿勢を身につけるための時間稼ぎ

1か月前

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＼「ひとやすみ」しよう／マイクロブレイク（数分程度の短い休憩）。ストレッチ、雑談、水分補給などの簡単な活動が、ポジティブな感情を促しエネルギーを回復させる。40秒程度でも効果があり、1時間に1回程度の実施が推奨されるとのこと。 https://bizgate.nikkei.com/article/DGXZQOLM071UJ007082024000000

2か月前

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忙しい時ほど休憩を！　〜マイクロブレイク〜

Ken(生活お役立ち情報)

10か月前

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集中力を取り戻す「マイクロブレイク」

8か月前

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2023年12月25日月曜日の日記

11か月前

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小休憩の大切さを脳科学から考える

あおとのうと

1年前

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一問一答「あなたは、疲れが溜まったときに、どんなことをしていますか？」【超回復戦略】

科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メントレラボ〜

1年前

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作業の合間の小休憩って生産性や幸福度にどんな影響をもたらすの？のメタ分析

¥500

おくさん。

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マイクロブレイクがすごい件

キャッシュレス

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1日の時間にオーナーシップはあるのか？

2年前

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マイクロブレイクを取り入れる

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