＼「ひとやすみ」しよう／
マイクロブレイク（数分程度の短い休憩）。ストレッチ、雑談、水分補給などの簡単な活動が、ポジティブな感情を促しエネルギーを回復させる。40秒程度でも効果があり、1時間に1回程度の実施が推奨されるとのこと。
https://bizgate.nikkei.com/article/DGXZQOLM071UJ007082024000000