『ヨガの目的』 姿勢が整うと呼吸が整う 呼吸が整うと心が整う 心が整うと体が整う 体が整うと思考がクリアになる 思考がクリアになると、 自分軸ができる。 自分軸ができると、 自分らしく楽に生きられるようになるよ😌 love yourself.

BGM "やさしい気持ち"(1997) by Chara https://www.youtube.com/watch?v=jE2OHVOOmHM

『5感で感じる』 透き通る青空、鳥のさえずり、美味しいごはん、好きな人と一緒にいる安心感、爽やかな夏の香り🏞 リラックスして、目のまえのその一瞬を感じてみて。 やさしい気持ちがいっぱいに広がるとき、それが"ありのままの自分"。 直感や閃きがうまれるよ✨️