「はと麦」は、イボや肌荒れ、シミ・ソバカスに有効です。 むくみか解消に「はと麦と冬瓜の生姜のスープ」で、 美肌に「はと麦茶」の食べ合わせで効果が高まります。 異物を排出する効果が高いので、妊娠中は避けてくださいね。

梅雨が始まるこの時期の韓方茶。 「土」の要素に属するこの季節は、体の土台を大切にしてあげる時。 𓎡「なつめ＋黒豆＋はと麦」 ほんのり甘いこの韓方茶は、体を優しく労わります。

ずっとスーパーで買っていた「黒米」と「挽き割りハト麦」が近所のお米屋さんで買えるとわかって嬉しい。しかもお安い！さらに嬉しい！ 我が家ではお米１〜１．５合に大さじ１の割合で混ぜて炊いています。 栄養価はもちろんですが、黒米は色味でテンション上がる。ハト麦はポクポクした食感がいい。

脾を労る韓方茶でご飯を炊いた。 母なる大地の土。 脾は、私達の体の大地。 🥢「なつめ＋黒豆＋はと麦」