寒くなってきたからか、最近カカオを欲していた。 余っていた材料があることを思い出し、カカオバター、カカオ、きび糖、ヘンプナッツ、シナモンでRAWチョコレート作ってみた。今の自分にちょうど良い🍫仕上がり。写真を撮る前に食べてしまい残りひとかけ。

人や物の否定や批判をやめたら 心の疲れが減った。身体も楽だ。 あぁこんなにエネルギーを 使っていたんだなぁと気づく。 これじゃ持たないよ…。 人にも物にももっと優しく。 それぞれの速度でやり方で歩めばいい。 それがちょうど良い。 それが心と身体のSDGsかも。

「ありのまま」に気づき続ける。 自然の流れを感じる。 それがちょうど良いと分かる。 予めの予定は未定で ともすると妄想の一種。 思い切って覆す勇気も時に必要。 一番大事なものは いま観ているものだから。 目の前の現実を受け入れる。 そこから次の一手が決まる。

やっぱり生活リズムと食事は大切ですね。 最近、両方がおろそかだった為に 本日頭が働いている気がしません、、、。

何も焦る必要はない。 一つずつ少しずつ丁寧にやる。 心も身体も頭も宇宙も 自然の流れで進んでいるから。 それに任せておけば大丈夫。 前を向いて今日もまた一歩。 今この瞬間にちょうど良い歩幅で。 気がつけば、ほら、ちゃんと進んでる。

予定は未定。未来は何も決まっていない。 目の前のことに大事にしていれば ちょうど良いタイミングで物事が進む。 ポイントは、今この瞬間に何をするか。 毎日は「その時」の準備。 心と身体と暮らしを整えながら 一つ一つを丁寧に生きる、息をする。

必要なものは ちょうど良いその時に与えられる。 受け取る準備が整ったら与えられる。 準備が整わないうちは何も与えられない。 つまり「人事を尽くして天命を待つ」こと。 日々は「その時」に向けた準備の連続。 全ての過去を引き受け 全ての現在を引き受けて そうして未来に向けて準備する。

先を読まず、過去を振り返らず 今、目の前に居る あなたの心に寄り添っていく。 焦らずに、丁寧に。 川の流れに揺蕩うように 風の揺らぎに誘われるように。 そうしていくと知らぬ間に その日のちょうど良い場所に辿り着く。 それがベストポジション。 今私たちのベストシチュエーション。

外からの刺激で初めて 内部の実情を知る。 見馴れたものには なかなか気づかない。 変化が起きてようやく 有り様や輪郭が明確になる。 それはちょうど良いタイミング。 それまでは気づかなくても良い。 全てはそのままでちょうど良い。

人ができることには限界がある。 あとは時間の神様にお願いしよう。 ゆっくりじっくりは得意分野。 ちょうど良い速度で手当てしてくれる。 そうしてパヤパヤ過ごしていると 気がつけばうまい具合に変化してる。 マイスターホラの神業に感服！

始めるのに遅すぎることはない。 生きてさえいれば、出会いがあり、 やがてその時が訪れる。 ちょうど良いタイミングで。

世の中に溢れている 余計なものや余計なこと。 無駄かどうかは分からない。 余計だから余裕がうまれ 余計だから新しい何かが 始まることもある。 全てはありのままで ちょうど良い。 余計も無駄も全て ちょうど良い。 生まれて消えてを繰り返し ちょっとずつ変わっていく。

結果とは果実が実を結ぶこと。 たくさんの条件がうまい具合に 重なってちょうど良い実が成る。 人為だけでは及びもつかない。 人事は尽くして天命は待つもの。 誰かの何かのやり方を 別の誰かや何かに押し付けない。 自然の成り行きと人の行いが ベストマッチしますように。

標高200mほどの山でも 山頂にたどり着くと気分が良いものですね。 小さなステップを積み重ねることも 大切ですね。

モチベーションとかやる気って、 自分と自分ではない人では違うもの。 身体が違うのだから同じ方向を向けなくても不思議ではないよ。

動くことには筋肉と骨はどちらも大切だけど、 脳の働きで筋肉が動くから骨が動くんだよね。 体を動かすことは大切だね。

人生経験は準備ができたところで ちょうど良いタイミングで起きている。 それは誰にとっても同じ。 だから焦らなくても大丈夫。 自分の準備が整ったら 周りの準備が整うのを待って 誰にとってもちょうど良い 「今ここ」の瞬間に共に立ち合う。 それがベスト、良循環の始まり。