#自己啓発
多忙から脱却する哲学「エッセンシャル思考」の実践法
「エッセンシャル思考」要約記事
はじめに
「エッセンシャル思考」とは、物事の本質に集中し、より少ない努力でより大きな成果を得るための思考法です。本書の著者グレッグ・マキューンは、成功を求めるあまり何でも手を出してしまう現代人の問題に警鐘を鳴らし、「やらないこと」を決める重要性を説いています。本書の目的は、人生や仕事において本当に価値のあることを見極め、それに集中することで成果を最大化すること
他人の期待に応えない勇気—アドラー心理学に学ぶ自己実現の道
『嫌われる勇気』は、アドラー心理学に基づき「自分らしく生きる勇気」を解説する書籍で、岸見一郎氏と古賀史健氏が対話形式で著しています。本書のテーマは「他者の期待に応えず自分の人生を生きることの大切さ」です
1. トラウマは存在しない
本書の革新的な主張のひとつが「トラウマは存在しない」という考え方です。アドラーは、過去の出来事やトラウマが現在の行動を決定づけるのではなく、人は「今の自分の目的」に
ストレスにサヨナラ！悩まない思考法で人生を楽しむ方法
木下勝寿さんの著書『悩まない人の考え方』は、人生を軽やかに過ごすための30の具体的なスキルを提案する実用書です。本書のメインメッセージは、「悩みをなくすには思考を変え、行動を起こすことが必要」という点です。
1. 悩まないための基本的な考え方
木下氏は、悩む原因の多くが「行動の停滞」と「ネガティブな思考」にあると指摘します。本書ではポジティブシンキングの限界についても触れ、無理に前向きになるので
「自己啓発の国・アメリカ」成功哲学とポジティブシンキングの真相」
『アメリカは自己啓発本でできている』（尾崎俊介）は、アメリカにおける自己啓発文化の形成と、その背後にある歴史や思想の変遷を詳細に解説した書籍です。本書では、アメリカ人がなぜ自己啓発に特別な関心を持ち続けてきたのかを追い、その文化的、社会的な要因を掘り下げています。
自己啓発文化の起源と発展
アメリカの自己啓発文化は、建国期にまでさかのぼります。18世紀のベンジャミン・フランクリンは、アメリカ独立
「老いを味方にする方法：90歳女性の本音とアドバイス」
樋口恵子さんと下重暁子さんによる『90前後で、女性はこう変わる』は、高齢期の女性が直面する変化と、それをどのように受け入れ楽しむかを語った対談形式の本です。本書は、年齢を重ねた女性たちが感じる心身の変化や、老後の生きがいを見つける方法について、豊かな経験をもつ二人の視点から描かれています。以下に詳しく説明します。
1. 女性にとっての「75歳」の意味
著者たちは、75歳が「人生の大きなターニング
成功する人はここが違う！年収1億円を達成するための必須ルール
書籍「年収1億円の神ルール」要約
金川顕教さんの著書『年収1億円の神ルール』は、年収1億円を目指す人が実践すべき成功法則を紹介した自己啓発書です。著者の金川さんは元公認会計士であり、ビジネス書の著者や講演活動など多方面で活躍している実業家です。彼が自身の経験を通じて見出した「成功のためのマインドセット」と「具体的な行動指針」が、わかりやすく実践的に書かれています。以下に、本書のエッセンスを具体的
成長の鍵は挫折にあり – 森岡毅が語るキャリア成功のヒント
『苦しかった時の話をしようか』は、起業家であり実業家の森岡毅氏が、自身の苦しい時期や失敗から学んだことを読者に伝えることで、困難に立ち向かう勇気と前向きな姿勢を持ってもらいたいという思いから書かれた本です。この本では、彼が直面した数々の失敗や挫折を赤裸々に語り、それをどう乗り越えたかが詳細に描かれています。具体的なエピソードを交えつつ、彼の経験から得た教訓を紹介し、苦しい時期を乗り越えるための心構
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副収入を得る新しい選択肢！サラリーマンが会社を買うメリット
水戸政和さんの著書『サラリーマンは300万円で小さな会社を買いなさい』は、会社員やビジネス初心者が少ない資金で小規模な企業を買収し、自ら経営を行うことで独立や資産形成を目指すための指南書です。従来、ビジネスオーナーになるには多額の資金や高度な経営スキルが必要と考えられてきましたが、本書ではその考えを覆し、「少額での小さな会社の買収」という具体的な手法とメリットについて詳しく解説されています。以下、
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最小限の努力で夢を叶える-マーフィの法則-
マーフィーの法則と潜在意識の使い方
「思い込みが現実を作る」という考え方は、多くの自己啓発の分野で注目されています。その中でも有名なのが、「マーフィーの法則」として知られるジョセフ・マーフィー博士の教えです。彼は自身の著書『あなたの潜在意識が奇跡を起こす』を通して、潜在意識の活用方法と、それが私たちの人生にどのように影響を与えるかについて解説しました。本記事では、マーフィーの法則と潜在意識につい