やる前から決めつけてない？

こんにちは！
アトピー改善アドバイザーのちーちゃんです。

今日は
やる前から決めつけてない？　
をテーマにお話ししていきます。

突然ですが、
自分が思い込んでいることで制限をかけてしまい、とりあえずやってみることをせず、
後になって後悔した
という経験はありませんか？

私がこれまでの投稿でご紹介してきた内容は、お医者さんや薬にすぐ頼るのではなく、
食生活や運動、自分の心のあり方にフォーカスを当てる、いわゆる「自然療法」です。

一般的な治療法が根本的に治せるのか

私の投稿をいつも見てくださっている読者さんの多くはアトピーに悩まれている方であったり、健康に関心が高い方が多いかと思います。

皆さんは、世間の常識（当たり前のやり方）やお医者さんに勧められてきたことを続けるだけでは、自分が抱える不調が「根本的には」治らないことに気づいていらっしゃるからこそ、
こういった発信に目を向けてくださっているのではないでしょうか。

きっとそうだと思います。
この気づきがないと、
アトピーを根本的に治したり、
慢性的な不調を無くす一歩を踏み出せないからです。

ちなみに、私の両親は、私が実践している「自然療法」に対して懐疑的な目で見ており、残念ながらインチキだと思われています。
※医薬品に関わる仕事をしているからこそ、薬に対して絶大な信頼を抱いているように見受けられます。

幸いにも、一緒に住んでいる私の夫は私の実践を見守ってくれており、
私の影響もあって、真の健康意識に少しずつ目醒めてきています。

一旦やってみる

新しいやり方に出会ったとき、
自分がこれまで見聞きしてきた常識と違うとき、
それでも自分の病や不調に「直感的に」ヒットする内容なら、
一旦1週間続けて効果を観察してみませんか？

1日だけとか、1回だけとかで効果が劇的な変化や効果を実感することは、まずないに等しいです。

もし、1週間というハードルが高いなら、
3日から始めてみましょう。

万が一、1回試してみて、否定的反応やショックが起こるということがあるならば、直ちに中止してくださいね。

また、個人の体質や性格、経済状況によって、
・これは効果を感じやすい
・これは毎日取り入れやすい
・これはお財布の負担が少なく続けやすい
といったものがあるかと思います。

ご紹介していることを全部完璧にやる必要はありません。

どうかあなたの直感に従い、気になったものから気軽に始めてみてください。

しんどいと感じたら、お休みしていいし、
止めているものを食べちゃってもいいんです。

我慢や頑張るという感情は、
ストレスの原因ですから、
楽しんでやることを第一に捉えてくださいね！

皆さんの暮らしが快適で笑顔に満ちたものになりますように♡