質問に答えるだけで『肩コリの仕組みと原因』が分かる！

日本人のほとんどの人が肩コリで悩んでいる方がたくさんいます。

肩コリに対して正確な知識を改善方法をそうしてもみなさんに知ってもらいたくて、少し変わった感じで今回は情報を発信していこうと思います。

①細胞が元気or細胞が元気がない

あなたの体は細胞の集まりだということはご存知ですか？

体はおよそ６０兆個の細胞の集まりなのですがその細胞が元気な状態と疲れている状態とではどちらが毎日元気に過ごせ

肩こりを気にしているあなた！肩こりって勘違いしているだけで実は腕コリなんじゃないですか？

こんにちは。大分市坂ノ市で整体院をしている、ひらかわ　まさき（@28masaki05）です！

寒くなってくることで、肩こりや腰痛がひどくなっている人が増えていますがみなさん調子はいかがですか？

寒さの影響でか肩こりがすごく気になるという患者さんがすごく多いので肩こりについて少し説明していこうかなと思います。

こんなこと思ったことありませんか？
肩こりって比較的に女性が多いと思いますが、今はデ

「健康」とは体の隅々まで血液が流れているということ

こんにちは。大分市坂ノ市で整体院をしている、ひらかわ　まさき（@28masaki05）です！

血液を身体中にしっかりと循環させること自律神経が整うと細胞の隅々にまで質の良いキレイな血液が流れます。では、細胞の隅々にまで血液が行き渡るとどうなるでしょうか？

まず、全ての臓器の調子が良くなっています。便秘や下痢気味の人なら腸の調子が良くなることで症状が改善され、疲れやすい人なら肝臓の調子が良くなる

たくさんの人を見てきたからこそ分かる。【不調な人が持っている8つの共通点とは】

こんにちは。大分市坂ノ市で整体院をしているひらかわ　まさき（@28masaki05）です！

こんなツイートをしました。

たくさんのお客様を見ているからこそ分かる不調の共通点。
①姿勢が悪い
②体が硬い
③血行が悪い
④皮膚が硬くなる
⑤酸素不足
⑥水分不足
⑦睡眠の質がわるい
⑧基礎体温が低い
とりあえずこんなところかな。

という内容です。

僕が10年間で施術したお客さんのほとんどの方に共

【超重要】呼吸を極めて「鬼滅の刃」の柱並みの能力を手に入れる方法

こんにちは。大分市坂ノ市で整体院をしている（@28masaki05）です！

こんなツイートをしてみました。

呼吸の基本
交感神経→気を張る
副交感神経→リラックス
3秒かけて吸う→交感神経を刺激
7秒かけて吐く→副交感神経を刺激
1日→86,400秒
3秒かけて吸う→25,920秒
7秒かけて吐く→60,480秒
となるのでリラックス時間を
たくさん確保できる。

という内容です。

今回の記

すべての原因は生活習慣にある。

こんにちは。大分市坂ノ市で整体院をしている（@28masaki05）です！

今回は全ての原因は生活習慣にある。

と言う内容でなるべくわかりやすく説明していこうと思います。

今、世の中には、どれぐらいの整骨院や整体があるか皆さんご存知でしょうか?実は、整骨院や整体の数はコンビニ以上と言われる位にたくさんあります。

なぜ?
こんなにたくさんの体のケアをする場所があるのに、
たくさんの人が体の不

僕の大好きな言葉があるので紹介します！！「過去は変える事ができるけど未来は変える事が出来ない」

今回は僕の大好きな言葉をあるきっかけがあったのでみなさんに紹介したいなと思います。僕は前まで「未来は変える事ができるけど過去は変える事は出来ない」と思っていました。過ぎてしまった過去を変える事は出来ないってみなさんも思っていたりしていないですか？

未来はまだ起きていないないから誰にも先の事は分からないと思っていました。みなさんも未来の先の事は分からないと思っていませんか？

過去は変える事が出来

先生が笑顔だと患者さんの治りも早くなる

笑顔（楽しい）の人と接することが１番の体の特効薬になります。

先生と言う立場で患者さんと接していると、もう一つの「笑顔」の力を痛感させられます。なぜなら、先生が笑顔でいるかいないかで、患者さんの治りが速くなったり遅くなったりするからです。

先生は病気を治療するのが仕事なのだから、表情なんかどうでもいいと言う考えを持つ先生も中にはいますが、それは、はっきり言って間違いです。

人の体は機械ではあ

便秘に悩む人は朝一番にコップ一杯の水を飲みなさい

「水は喉が渇いた時に飲めばいい」

もしそう思っているとしたら、それはとてももったいないことです。なぜなら「水を飲む」と言う行為は、私たちの体にとても大きな影響力を持つ大切な行為だからです。

もちろん人が生きていくためには水が必要だと言うこともあるのですが、同じように十分な水分をとっていたとしても、その取り方、つまり、水を飲むタイミングを良くすることで、実は体の機能を高めることができるのです。

【超重要】「命の赤い水」を全身に巡らせることの重要性とは?

みなさん「命の赤い水」ってなんだか分かりますか？そうですよ。「命の赤い水」とは血液のことなんです。

血液の役割を少しご紹介しておきますね。

①栄養を運ぶ→細胞が元気になる。
②酸素を運ぶ→細胞がエネルギーを生み出す。
③不要物（栄養にならない、いらないもの）を運ぶ→老廃物を排出する。
④体の中に入ってきた細菌やウィルスを退治する→免疫力がやっつける。

①②の役割で細胞に栄養や酸素を供給してく

【初心者向け】これだけ覚えておくといい体の仕組み！

筋肉や骨の歪みだけ治してもなかなか改善しない

肩こりや腰痛などでお悩みの方はもちろん骨の歪みや筋肉の影響を受けているのは間違いありません。これは整体を行なっている僕はすごく身近に感じている間違いのない事実です。
 
でも整骨院や整体やマッサージに通っているけどなかなか調子がよくならない人っていますよね？施術をしてもらった後はスッキリするけど時間が経つとまた痛みが出たり、不調が出てきたりしていませ

何もないのことが1番いいこと。何もないと悩みがない。当たり前が1番幸せと早く気づくこと。

病気になれば健康のありがたみが分かるよね？それだったら健康な時から健康に感謝することって大事じゃないですか？

早く気づくことが病気を未然に防ぐことにつながる。