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yumecita
2020年6月1日 20:49
6:00 起床寝つきが悪い。今日は休みなのに、荷物の移動やら何やらがあるので、そのシュミレーションを何度もしてしまい、寝れなくなったのだ。金曜の夜以外、常に気を張ってしまっている。寝てはいるのだが、頭は起きていて、朝になるのを今か今かと待っている感覚だ。そして目覚ましが鳴る気配を感じて、鳴る前に目が覚める。この感覚は、修学旅行の夜に似ている。私は、学校の旅行などで過ごす時、翌日の朝に寝坊すると
2020年5月31日 21:09
5:30 起床久しぶりに、ぐっすりとまではいかないが、落ち着いて寝れた。翌日が土曜だと言う安心感は、全然違う。平日は常に気を張っているので、夢の中でも人に追われていたり、翌日の予定を考えている。布団に入ってから、3日後の計画まで立ててイメトレをしてしまう自分の癖に、常に疲れさせられるのだ。ゼミで習った言葉を使うとすれば、私は極度の「未来志向」だと思う。明日の予定は勿論、30年後くらいまでのこと
2020年5月30日 21:40
5:15 起床金曜日だ。今週は、とにかく疲れている。15分二度寝をする。昨晩、3分スピーチの原稿を作って、そのまま放置して寝てしまったので、朝食後はそれをやらねば。パートナーも疲れが溜まっているようで、まだ起き上がって来ない。短めのヨガをする。朝食の支度と洗い物をする代わりに、いつもベッドメイキングを任せている。私は、ベッドメイキングが苦手だ。効率の観点から、布団の方がよっぽど好きだ。布
2020年5月29日 20:21
5:00 起床昨日の夜から腰が痛く、目も疲れていてしんどかった。原因は、画面の見過ぎと利き手の使いすぎである。スマホが平均6.5時間、パソコンまで含めれば、1日10時間程は画面に向かっている。受験勉強や、インタビューの文字起こしをしていたときもなったが、まず首と目がダメになり、背中や腰、肩に痛みが来る。受験生の頃に、首のサポーター(つけると、治療中の犬みたいに見える)を買ったが、流石にメキシ
2020年5月28日 20:12
4:50 起床昨日は8:30に寝たので、アラームが鳴る前に目が覚めた。米を研ぎ、コーヒーをセットして、ラジオ体操と筋トレをする。水曜日なので、今週の昼食担当は今日までだ。7:30 朝食Keep Calm and Drink Coffeeのマグカップ。気に入っている。このアパートの備品だが、毎日使っているのでこのまま持って帰りたい気分だ。前に住んでいた京都のシェアハウスでも、お気に入り
2020年5月27日 20:40
5:00 起床いつもと同じルーティン。ICOのインスタ投稿が100件を迎えた。思うところがあったので、それは後ほど別の記事にまとめた。今日は、ラジオ体操後に、B-lifeの動画(足強化)を15分ほど。パートナーは、扇風機の風を正面から浴びているのに、汗だくだ。代謝が良いのは良いことだが、毎回シャワーを浴びなきゃなのは、大変だなぁと見てて思う。私は、残念ながら、このくらいの運動では、ほぼ汗をか
2020年5月26日 20:29
5:00 起床noteを書くときに、スマホで下書きを記入して写真を貼ってから、パソコンで開きタグ付けをしている。(なぜか、スマホだとタグ付けが上手く出来ない)また記事のトプ画？をつける際に、写真をスライドして位置を決められれば良いのに、といつも思う。何かやり方はあるのだろうか？平日は、ラジオ体操と筋トレをする。今は20分〜30分程度の軽い運動だが、かれこれ5年間は続けている。(途中、縄跳びやウ
2020年5月25日 20:20
6:00 起床いつもより1時間遅く起きる。もう少し寝たい気もするが、これ以上ダラダラ寝ると、身体の動きが悪くなる気がするので、起きる。noteを書き、ヨガをする。じんわりと汗をかく。筋トレとは違う種類の身体の温まり方だ。8:00 朝食この家で過ごすのも、あと1週間。居心地が良かっただけに、少し残念だ。シェアハウスでも、冷蔵庫のスペースがある程度使えるとよいな。朝食後、パートナーの日
2020年5月24日 21:28
5:15 起床土曜日。今週末は、お呼ばれやZOOMの予定がない代わりに、処理したい作業がいくつかある。また平日に、タマレやエンパナーダ、お菓子を買って150ペソほど使ったので、今週末はデリバリーは頼まず、自炊することにしている。いつも通り、朝のルーティンをやるが、土日はインスタを更新しなくて良いので、少しゆとりがある。家を出る時間を気にしなくて良いので、週末は少し長めにヨガをやることが多い。
2020年5月23日 20:35
5:00 起床今朝は、少し慌ただしい。昨日の授業の復習、献立表と買い物リスト作成、SNS確認・投稿、note記入とスキしてくれた方のチェック‥前はFBがメインだったが、今はTwitterとnoteを見る時間が一番長い。もう少し、スマホを使う時間を減らしたいが、情報収集に役立っているので、難しいところだ。7:30 朝食昨日、パートナーがメルカドで買ってきてくれたグラノーラ。ナッツ類が沢山入
2020年5月22日 22:01
5:00 起床いつものルーティンを行う。だが、今日はパートナーがご飯担当なので、米は研がなくて良い。また来週の作り置きリストを考えなければ。スーパーの宅配サービスは、受け取り日の2日前くらいまで予約すると確実なので、今日明日には注文したい。 7:30 朝食オーバーナイトオーツに、グラノーラをトッピング。フルーツは無いが、黒砂糖を混ぜているので十分甘くて美味しい。8:45パートナーも
2020年5月21日 20:43
5:00 起床眠い。夜中に、最近トイレと喉の渇きで起きてしまうからだ。また暑くなって来たからかなぁ。昨日やり直しをくらった分のSNSネタ(雨季のスコールについて。オアハカにネガティブな印象を与えかねないということで却下された。大切な事実だと思うのだが…)せっかく描いたので、ここに上げておこう。Temporada lluviosa Desde este mes, empieza la t
2020年5月20日 20:33
5:00 起床いつも通り、Twitter、FB、Instagram をチェック、ICOのインスタ更新をし、自分のnoteを記入。この作業で、100分ほどはかかる。5時に起きて何してるの？学校来るまで3時間以上あるじゃん？とクラスで言われるが、そこまで余裕があるとは、正直感じていない。欲を言えば、あと1.5時間ほど朝の時間が欲しい。6:45 昼食用の米を研ぎ、コーヒーマシンをセットしてから
2020年5月19日 20:36
5:00 起床また1週間が始まる。先週から、また気温が上がってきて、扇風機無しでは寝れなくなってきている。涼しかったのは3週間ほどだった。noteが朝食前に書き終わらず、少し焦る。ヘフェからメールが来ていて、その返信をしていたからだ。ICOのオンライン授業を受けて、それについて記事を書いてブログとFBに挙げる、というタスクが来たからだ。9ドル分を免除で授業が受けられるのは有り難いが、事前準備
