【もりもり３分エクササイズ！】vol.36 ☆ヒップアブダクション☆
本日のエクササイズは、
ヒップアブダクションです！(*’▽’)
モビバンがあっても、なくても、
お家でお気軽に行えます！
ヒップアップを目的に、モビバンを使うと！
マシンで強度を変更するように、
効果的な負荷をかけられるので効果的！(^^♪
モビバンで負荷をかければ
見た目よりも、
頑張れるエクササイズになります！
無理なく、体力に合わせて、
チャレンジしてみてください！(‘◇’)ゞ
また、ご質問や不明な点などあれば、
お気軽にコメントください！(⌒0⌒)／~~
ＮＰＯ法人
ＭＹフィットネス道
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