【もりもり３分エクササイズ！】vol.94 ☆肩のエクササイズ☆
本日のエクササイズは、
四十肩・五十肩の予防改善を目的とした
肩のエクササイズです！(^^♪
簡単で、シンプルな動きなので、
いつでも、どこでも、短時間で行える
おススメのエクササイズです！(*’▽’)
四十肩・五十肩…
医学的には、「肩関節周囲炎」や「凍結肩」
症状がひどくなると…
服を着替えるのも大変になります…(~_~;)
そこで、肩の調子が悪い方も、悪くない方も、
お手軽にできる体操なので、
是非とも、
やってみてください！(‘◇’)ゞ
また、ご質問や不明な点などあれば、
お気軽にコメントください！(⌒0⌒)／~~
ＮＰＯ法人
ＭＹフィットネス道
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