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ゆるいおたより。

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本
毎週月水金にお送りしているメルマガを(たまに)noteに転記しています。 イラストも私です。 本だしたいので、もう本だした感で　 表紙に使ってます。 イラストのInstagr…
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チャオの人たちの暮らし。

チャオの人たちの暮らし。

カラダのためには
運動したほうが良いのだろうけど

ごみ捨てに出た瞬間、
着てる服が汗だくになってしまう
この暑さ。

私は８月のウォーキングは
諦めました。
家でYouTube観ながら
筋トレします。

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さて、このように

私のように
自分に甘い人間は

そもそも放っておいても

●やらない、しない
●休むこと

を選択し

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とらえ方は前提が決めている。

とらえ方は前提が決めている。

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最近よく聞く

ダイバーシティ
って

昔、流行ったゲームかな
と思ってしまう今日この頃。
（それは、シムシティ）

例えば、

この「思い込み」って
厄介で

言い方を変えれば
その人の持つ

「前提」

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２人に
同じことが起きたとする。

その

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起きてることのとらえ方。

起きてることのとらえ方。

卓上カレンダーを見ていたら

あっという間に
８月も半分越えしてるでは無いか！
と驚くと同時に

ってことは。。

あと４ヶ月したら
大好きなクリスマス（ケーキ）が
来る！！

と嬉しくなった

単細胞な自分に平和を感じてます。

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このように

目の前には

「８月があっという間に過ぎた」

という事実。

そこには

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一般的に良いと言われることでも。

一般的に良いと言われることでも。

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健康的な食事とは

朝昼晩の３回しっかり摂ることです！

と、言われていますが

私の場合は３食たべると
逆に調子悪くなることがある。

朝から
そんなに食えるか！
きゃ、失礼

そんなに食べれません。

胃腸と頭がスロースターターで

起きて２時間くらいは
前日の残りのエネルギーを使って
ぼーーっとしています。
（覚えてないことも

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まずは、やってみる。

まずは、やってみる。

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こんにちは、ヨンです。

　　
最近あたらしい価値観を
入手しました。

それは

「バナナにマヨネーズをかけて食べる。」

この時点で
閉じようとしましたか？

ちょっと待って～！

これ、本当においしかったです。
東北地方では
さらにお醤油をかけるらしいよ。

私も最初見たときは
バナナにマヨって
絶対ありえない！！と思った。

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直感のどストライクとカーブの件。

直感のどストライクとカーブの件。

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こんにちは、ヨンです。

直感で

ココに行こう！

これ、申し込もう！

これ、欲しかったんだ！

など

直感で選ぶと
ほぼ９割、満足のいく結果に
なるけれど

番外編的に１割ハズレる時がある。
（思っていた結果にならない）

でもよくよく考えれば

それが
「呼び水」となって

「きっかけ」にな

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今もそうである、とは限らない

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最近、すっごく読書してます。

今までで一番、読んでます。

だいたい、途中で寝ちゃうので
そこで止まって
読んでたことすら忘れてしまうパターンが
多いんですが

何とか途切れ途切れでも
読み終わることを目指してます。

こんな風に

今まで出来なかったから、と
いう理由で

これからも出来ない、と
自ら決めつけてしまうことって

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