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COTORI
2023年3月27日 22:33
心がしんどい時、モヤモヤするとき私は色々な作品に触れたくなります。今回適応障害になって休職したことで気が付きました。読書、音楽、テレビ、映画…。今は家に居ながらネットを利用して色々楽しむことが出来てとてもありがたく感じています。今年に入りアルバイトとして転職しましたが少し体調を崩した際、会社から数日のお休みを勧めらましたが、復帰後突然契約解除になってしまいました。前回のnote
2023年3月19日 11:23
1ヶ月ぶりのnote前回の投稿から1ヶ月近く時間があいてしまいました。なかなか投稿する気持ちになれませんでした。前回2.22に投稿した際には代表から"診断書を貰ってきて欲しい"と言われたことや仕事や体調にとても不安を感じていたことを書きました。代表に診断書を渡した際、ご迷惑をお掛けしてる事を申し訳なく感じていることをお話しました。代表からは"体調の事を分かっていて採用して
2023年2月22日 14:00
今日はお休みですが、頭のなかがグルグルしています。転職してから毎日、仕事を中心に気持ちの上がり下がりあって心が落ち着きません。休職中も不安はあったものの、仕事を再開した今よりストレスが少なかったためnoteに不安を書く事は少なかったですが、今回はいまの不安を吐き出したいと思います。前回のnoteでは"良くなったり悪くなったりを繰り返しながらも前に進めたら…"と書きましたが、数日後にはま
2023年2月20日 20:23
転職して1ヶ月が経ちました。あっという間でした。3週間が経った頃から疲れを感じ始めてきて、少しは仕事に慣れてきたからかな？と思っていたのですが、一旦ペースをゆるめる必要が出て来ました。現在は半日(5〜5.5時間)勤務ではありますが週6日出勤しています。仕事中は緊張状態がずっと続いており、手が震えてしまいます。人に対して怖さもあります。気も効かず、ミスも多く、どんどん自信を
2023年2月5日 20:42
転職して3週間があっという間に過ぎました。と言ってもまだフルタイムではなく半日勤務なのですが毎日あたふたしています。半年間休んでいた分、驚くほど頭が回らなかったり身体も動かず、人と関わる事にも疲れやすくなっていることを日々とても感じています。経験のある仕事ではありますが、ほぼ一から始める感じで色々と大変な毎日です。でも半日勤務なので頑張れています。しばらくは身体と心が慣れるまで、仕
2023年1月29日 21:19
心や身体の体調の変化が顔に現れるというのを今回適応障害を経験して体感しました。記録として残しておきたいと思います。半年程前に適応障害だと分かる2、3ヶ月前にある日突然全身に痛みが出ました。頭、腰、足…。酷いときにはじっとしていても痛くて動けなくなる程でした。その時は幸い痛み止めが効きました。最初、坐骨神経痛を疑い整形外科を受診しましたが問題はありませんでした。他にも、ず
2023年1月9日 20:56
年末年始は実家に帰ってのんびり過ごしました。ほぼ家の中で時々犬の散歩に出掛けたりと、とにかくゆっくり。。。2022年はほぼ休養で終わってしまったため2023年はもう少し活動的に、でも無理はせず心からの笑顔で過ごしたいです。そしてこの度、就職先が決まりましたのでそのことについて書きたいと思います。前職で2022年の7月から休職に入り、9月いっぱいで退職しました。そして現在までお休
2022年12月12日 20:45
適応障害になって休職(後に退職)してから約半年が経とうとしています。9・10月と約2ヶ月間まともに睡眠が取れず、病院の先生からはまだ就職は難しいでしょうと11月最初の頃に言われていました。同じ時に、9月末付けで退職したはずが、会社の方でなかなか退職手続きが進まず(最初連絡したときは忘れられていました)、結局会社の社会保険を抜けられたのは11月の末でした。本来の退職日から正式に退職するま
2022年12月5日 20:47
「適応障害になって読んだ本①、②」で何冊かご紹介させていただきましたが、一番最初に読んだ本を紹介するのを忘れていました。Kindleで購入した本です。タイトルが少し長いのですが復職後再発率ゼロの心療内科の先生に「薬に頼らず、うつを治す方法」を聞いてみましたという本です。休職に入る前の通院時、診断を受けて初めて適応障害という言葉を聞きました。適応障害がどういうものなのか知るために色
2022年10月24日 18:45
週末から風邪を引いてしまい鼻喉がしんどいです…🤧眠れない…。今回も適応障害になってから読んだ本で前回紹介し切れなかった本をご紹介したいと思います。初めての投稿の時にタイトルだけご紹介した2冊です。記事はこちらです↓もう内向型は組織で働かなくてもいい 「考えすぎるあなた」を直さず活かす5ステップいくつかの心理テストを受けた結果、内向型と言われる性格である事を知り、読んでみました。
2022年10月17日 18:01
適応障害と診断されて今年の7月から休職期間に入り、先月9月末に退職を決意しました。早く次の仕事を始めたいけれど睡眠が取れなかったり身体の調子が悪い日があり、病院に通いながら様子をみています。でも、この3ヶ月の休職でストレスの原因から遠ざかったことにより、かなり気持ちが楽になりました。次の仕事の事を考えてしまう焦りもあるけど、じっくり向き合っていこうと思います。これから先、ストレスに
2022年9月27日 18:16
はじめてのnoteで適応障害と診断された事を書いたけど、適応障害になった原因はいったい何だったのか？今の会社に入社してからの事を思い返してみたけど、短い期間で色々な事があったなと思う。。。私が勤めているのは化粧品の製造販売会社である。3店舗と工房があり、全従業員は10名程。この人数で3店舗、ネット販売、お土産物店などへの卸売、県内ホテルへアメニティとしてOEM(他社のオリジナル商品を一か
2022年9月26日 13:47
今年に入って間もなく身体のあちこちに突然痛みが出て、坐骨神経痛？甲状腺？と、整形外科や内科など色々な病院にかかってみたけど結果は異常なしだった。春が過ぎて5月に入った頃、会社の人に勧められて心療内科を受診したところ"適応障害"と診断された。まさか心の方だとは思わなかった。7月からは休職する事になったが、しばらく動けなかった。たった2ヶ月前の事なのに毎日どのように過ごしていたのかあまり覚え
