転職して3週間が経ちました

転職して3週間があっという間に過ぎました。と言ってもまだフルタイムではなく半日勤務なのですが毎日あたふたしています。

半年間休んでいた分、驚くほど頭が回らなかったり身体も動かず、人と関わる事にも疲れやすくなっていることを日々とても感じています。

経験のある仕事ではありますが、ほぼ一から始める感じで色々と大変な毎日です。

でも半日勤務なので頑張れています。

しばらくは身体と心が慣れるまで、仕事を覚えながらしっかり調子を整えていこうと思います。

仕事では、教えてくださる先輩のスピードが早く説明の速さにも着いて行けず、落ち込む毎日です。

そして、焦りや緊張から手が震えてしまったりミスも多いです。

しかし入社前に適応障害のことを話していたため、理解して頂けることはとても心強く感じています。

自分の現実に落ち込むことも多いですが、この半年間の休職のなかで読んだ様々な本や認知行動療法などから落ち込むだけではなく"出来ないことを認めて、出来るようになるために努力する"ことをして行けば良い。

"続けて行けばそのうち慣れる"と自分にあまりプレッシャーを掛けないようにしています。

1日の終わりには
出来なかったことを復習し、逆に前日より出来たこと・覚えたことも振り返って少しでもプラスの気分になるようにしています。

時々は、
自分の心を無視していないか？
調子はどうか？
と、鏡を見ながら心と向き合うよう意識しています。

現在は1日のうち半日勤務をして残りの半日は仕事場で取ったメモを自宅でノートにまとめたりしながら復習や勉強をしています。

ついつい休みの日も勉強…と考えそうになってしまいますが、休日はしっかり休むこと。それも仕事。むしろ1番大事なことかもしれません。

来週から少しだけ時間を延ばして勤務をすることにしました。

少しずつ、ゆっくりと、焦らず落ち着いてをモットーにリハビリから復帰していきたいと思います。