1日を24時間で考える。
サラリーマン節約投資家のtaketakeです。
時間は誰にとっても平等に与えられています。1日は24時間。その使い方次第で、生活の質も変わります。仕事とスポーツ、家事、休息の時間を明確に区切るのではなく、一日の流れの中で効率よくタスクをこなすことで、より充実した時間の使い方ができるのです。
仕事を効率化するために
現場仕事は会社で、事務仕事は家でやるという考え方に切り替えることで、残業時間を大幅に削減できます。多くの人が仕事を会社だけで完結させようとするため、無駄な残業が発生します。しかし、生成AIの力を借りれば、1〜2時間かかる事務作業が10分ほどで終わることもあります。
例えば、報告書の作成やデータ整理など、単純作業はAIを活用すれば短時間で処理可能です。会社でダラダラと作業を続けるのではなく、帰宅後の短時間を活用し、AIを駆使することで、仕事の効率が格段に向上します。
残業をしないことのメリット
残業をすると帰宅時間が不規則になり、生活リズムが崩れがちです。特に、決まった時間に食事をし、決まった時間に睡眠をとることが難しくなります。不規則な生活は、疲労の蓄積や集中力の低下を引き起こし、結果的に仕事のパフォーマンスも下がります。
逆に、残業を避けて帰宅時間を一定に保つことで、生活リズムが整い、健康的な生活を送ることができます。仕事は決まった時間に終え、プライベートの時間をしっかり確保することで、心身ともに充実した毎日を送れるのです。
24時間をバランスよく使う
1日の時間を以下のように捉えると、無駄がなくなります。
仕事（現場作業は会社、事務作業は自宅でAI活用）
スポーツや運動（健康維持のための習慣）
家事や生活（食事・掃除・買い物）
休息（睡眠・リラックス時間）
学習や投資活動（スキルアップや収入向上）
これらを切り分けるのではなく、自然な流れの中で融合させることで、1日の使い方がよりスムーズになります。
例えば、朝は軽い運動をしながらVoicyを聴いています。その後はリラックスしながらAIを活用して事務作業を短時間で終わらせる。
こういった工夫をすることで、時間の無駄を最小限に抑えることができます。
AIを活用して生産性を向上
生成AIの登場により、これまで時間のかかっていた作業が劇的に効率化できるようになりました。
文章作成：報告書やメールの作成
データ整理：表計算やリストの作成
アイデア出し：企画や提案のサポート
こういった作業をAIに任せることで、1日の時間の使い方がより柔軟になります。残業を減らし、生活リズムを整えながら仕事の質を向上させることが可能です。
まとめ
1日を24時間で考え、仕事・運動・生活を分断せず、流れの中で効率よくこなすことが大切です。会社の仕事は会社で、事務作業は家でAIを活用して行うことで、無駄な残業を減らし、生活リズムを一定に保つことができます。効率的に仕事を終わらせ、健康的なライフスタイルを手に入れましょう。
時は金なり！
それではまた！
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