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さんかくしおハッカ
2020年9月30日 07:02
日照時間が短くなることで脳内のセロトニンが分泌が減少する。そしてセロトニン不足は鬱に関わる。考えてみると、最近、担当患者さんだけでなく私自身も疲れ易い。身体に向き合うことで「頑張らない私、無理しない私」にしていく。相手にもそんな気持ちで接していきたい。cono
2020年9月26日 07:53
睡眠不足は全ての生産性を落とします。ここ2日間、私は睡眠不足で 何をするにも集中できませんでした。仕事中はスムーズに動けず、予期せぬ事が起きると一気に疲労感が溜まりました。睡眠不足の原因はわかっていました。家に帰ってからの時間の使い方です。「やらなきゃ」精神炸裂。ご飯作らなきゃ、買い物行かなきゃ。勝手に1人でそう思って、疲れた身体にムチ打つ始末。数年前までは、
2020年9月21日 20:41
コロナの影響で、今年の2月末から入院患者は病棟内のみの生活となっている。面会制限や外出、外泊禁止。リハビリ介入も平日の午前中は病棟内、午後からはマスクをつけてリハビリ室のみ。今日は祝日。祝日は外来患者さんもいない為、自然と外に行きやすい環境へ。朝から涼しく、心地の良い晴れ空。秋を感じれる風も適度に吹いている。『今日は担当患者さんと外に出よう‼︎』限られた
2020年9月19日 07:06
【行動力】挫折・後悔・喪失感…。誰にでもあると思う。その気持ちを躍動する力に変える人。今まではそんな考え方も出来なかった。チャンスと捉える時だということも。行動する力はいつでも自分で決めている。昨日、ローランドから学んだこと。cono
2020年9月17日 07:07
毎日更新が30日目を迎えました‼︎noteを初めて早3ヶ月。最初は毎日更新する、ことは意識していませんでした。メンバー各々好きな時に記事をアップしていましたが、○日連続投稿！！すごい！投稿後はこの画面。「毎日更新していきたい‼︎」と満足感と自信がつき、前向きな気持ちになれます。また、アウトプットすることでメンバーのことも知れるツールとなり、私自身も「今、
2020年9月15日 06:53
【秋の訪れ】今日はいつもと違い予定通り5時半起床。朝の音、空気、色が変わってきている。必ず起きたらカーテンと窓を開ける。季節の音を感じると心がリセットされるような気がする。さぁ、いつものように朝食や弁当の用意をしよう。いつもの朝に感謝しながら。cono
2020年9月12日 20:15
【好きな理由】今日から大好きなアーティストのLiveが始まる。「嫌われてでも曲げてはいけない自分の信念を持つ事ができ、この決断を下した」賛否もあるだろう。毎年行っていたが今回は諦めるしかなかった。悲しかったけど、飾らず素直に綴れる彼女が本当に好きだ。cono
2020年9月9日 06:37
【梅酢からの昔話】毎年、父がつけてくれる梅干し。梅酢は捨てていた。ある外食の時、梅酢につけた生姜を頂く。衝撃を受けた。作り方を教えてもらい、即実践。父に伝えると「昔はよく食べてたなー」と。意外なとこで父の昔話を聞く。ほっこりした瞬間だった。cono
2020年9月6日 08:27
ゆっくり時間をかけ今日読了した。書くのがしんどい。編集者、竹村俊助氏の本。SNS上でアウトプットする人、特に初心者の人は必見です。この本読んだら私にでも書ける‼︎書いてみようかなってすんなり思えます。書くのが苦手な私も思えた位です。控えめに言って、最高です。私の記事を見て興味をむくむく抱いた方は、是非手に取ることをオススメします。この本を手に取ったきっかけは、noteで竹村
2020年9月5日 23:19
【備あれば憂いなし】今までにない程の台風がやってくる。今日も水や非常食を買い求める人で賑わう店。とうとう出番がくるか。無印の懐中電灯。電池1つでも機能するから電池は急いで買う必要無し。日頃から備えて置くことの大切さを改めて感じた。cono
2020年9月3日 22:59
【味噌汁にかぼす】かぼすの収穫量は全国で大分県が最も多く手に取りやすい特産品。焼魚、揚げ物、酒…何にでも合う。特に味噌汁‼︎2年前に患者さんに教えてもらい半信半疑でしてみると、どっぷりはまってしまった。旬のものって本当に美味しい。感謝。cono
2020年9月2日 20:52
2019年に上映された「七つの会議」。約2時間の中で多くのことを考えさせられました。1番の感想としては自分に正直であること、自分の人生は自分で決めることの大切さを感じました。組織の中で働く者としては共感する場面も多く、「正義を、語れ」とタイトル横にある通り、この言葉がストーリーを物語っています。序盤の展開はとてもテンポ良く、怠惰な係長（野村萬斎さん）がエリート課長（片岡愛之助）にパワ
