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2024年4月の記事一覧
HSP(繊細さん)は「同僚と比べて〇倍仕事に時間がかかる」と分かれば落ち着いてスケジュールが立てられる
普段、慎重すぎたり考えすぎたりすることで、
どうしても仕事のスピードやこなせる早さが遅く
なりがちなHSP(繊細さん)ですが、
それはHSP自身もストレスに感じています。
「なんで自分は他人と比べて仕事のスピードが遅いんだろう、、、」
「もっと要領よく仕事できないかな、、、」など、
色々と考えながら一生懸命仕事に取り組んでいます。
ただ新しいことに慣れるのにも比較的時間がかかるHSPは会社でも
HSPである僕が大学の就職活動時に「やっておけば良かった」「やらなければ良かった」と後悔したこと
カフェで少しお高めのドリンクや、軽いランチ
くらいの値段となりますがこれから就職活動を
される学生さん（少し繊細な気質がありそうだなとご自身で思う方）の役に立てれば嬉しいです。
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僕が周囲と比較して「神経質すぎ？」
「メンタル弱い？」と考え始めたのは
大学時代の就職活動のタイミングで
睡眠の質を上げる！21時くらいから【スマホ断ち】するルーティンのやり方（HSPの睡眠改善）
もはや僕たちの生活になくてはならない存在に
なっているスマホ。
ただ、そのスマホから発せられるブルーライトに
よって睡眠の質が下がるということを本やネットの記事、テレビで見かけることがあります。
僕も遅くまでスマホの画面を見てしまった日は
かなり寝つきが悪く、夜中3時くらいまで寝付けないでいることもありました。
また、たまに朝の5時くらいまで寝つけず、新聞配達のバイクの音が聞こえるまで寝付け