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デスクワーカーのための実践的腰痛対策：7つの革新的アプローチ
はじめにデスクワークによる腰痛は、現代社会において非常に一般的な問題です。本記事では、15年以上の臨床経験を持つ理学療法士として、最新の研究と実践に基づいた効果的な腰痛対策と予防法をお伝えします。
1. マイクロブレイクの重要性長時間の座位は腰部に大きな負担をかけます。2時間ごとに5分の「マイクロブレイク」を取ることで、腰痛リスクを大幅に軽減できます。
実践ポイント
デスクで立ち上がり、軽
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理学療法ケーススタディ：被殻出血（ブルンストローム右上肢下肢Ⅱ）
1. 患者情報
- 年齢、性別：65歳、男性
- 診断名：左被殻出血（右片麻痺）
- 手術：保存的治療（血腫量が少なく、手術適応外）
2. 現病歴
発症前日の夕方から頭痛を自覚。翌朝、起床時に右半身の脱力感と言語障害を認め、救急搬送。頭部CTにて左被殻出血と診断され、急性期病院に入院。発症後3週間の急性期治療を経て、回復期リハビリテーション病棟へ転院。
3. 既往歴
人工股関節置換術後の脱臼整復後の再脱臼予防について、10の重要なポイント
人工股関節置換術後の脱臼整復後の再脱臼予防について、10の重要なポイントを説明いたします。
股関節の安定性と可動域制限の理解
メカニズム：
人工股関節置換術後は、関節包や周囲軟部組織の切開・縫合により、一時的に関節の安定性が低下します。また、人工関節の構造上、生体関節とは異なる動きの制限があります。特に屈曲、内転、内旋の複合動作で脱臼リスクが高まります。
具体的対処法：
患者さんと家族に、