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シュガーフリー生活のすすめ

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シュガーフリー生活についてまとめています。 2021.1.15〜開始！ 1週間ごとに経過を報告していきます。
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ろび＊１週間断食チャレンジ終了！

#シュガーフリー

ろび＊１週間断食チャレンジ終了！

ろび＊１週間断食チャレンジ終了！

シュガーフリー生活3週間目

シュガーフリー生活3週間目

こんにちは！！摂食障害から立ち直るためにシュガーフリー生活実践中のろびです。

砂糖を食生活から排除してから３週間が経過しました。

▼シュガーフリーの詳細やこれまでの記録はこちら▼

さて、前回の記事からどんな変化が起きているのか共有していきたいと思います。

とはいっても、この１週間は断食を行っていました！毎日レポ&ビフォアフ写真も含めたまとめ記事はこちらからぜひ！▼

◆ シュガーフリー２週

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ろび＊１週間断食チャレンジ終了！

ろび＊１週間断食チャレンジ終了！

シュガーフリー生活2週間目

シュガーフリー生活2週間目

こんにちは！！絶賛シュガーフリー生活中のろびです。

早いもので、もうこの生活を始めてから２週間が経過しました。

▼シュガーフリーの詳細と１週間目の記録はこちら▼

さて、前回の記事からどんな変化が起きているのか共有していきたいと思います。

シュガーフリー２週間経過して感じた変化最近は自粛期間ということで外食もなく、仕事も８割ほどが在宅勤務になったため、「自分で買わなければ砂糖は摂取できない」

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ろび＊１週間断食チャレンジ終了！

ろび＊１週間断食チャレンジ終了！

シュガーフリーが捗るアプリを紹介するよ

シュガーフリーが捗るアプリを紹介するよ

こんにちは、シュガーフリー駆け出しの24歳OLろびです。

砂糖を使用しない食生活は本当に体調がいいです。

とはいっても私自身まだまだ始めたばかり。人間の習慣化には時間がかかるものです。ましてや、シュガーフリーというのは単純な行動ではなく生活スタイルを変えるということ＋欲求を断ち切るということなので、一筋縄ではいきません。

でも、安心してください。私たちは素晴らしい時代に生きています。「何かを

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ろび＊１週間断食チャレンジ終了！

ろび＊１週間断食チャレンジ終了！

シュガーフリー生活１週間目

シュガーフリー生活１週間目

こんにちは。ろびです。

シュガーフリーという食生活をご存知ですか？

言葉のとおり、シュガー（＝砂糖）を断ち、それ以外のもので食事をするスタイルのことです。

砂糖が体に”良くはない”ことは、なんとなく誰でもわかりますよね。

今回は、そんなことをわかっていながら、「砂糖がやめられない」「やめるくらいなら死んだほうがマシ」「砂糖だけ舐めて生きていたい」くらいに砂糖に依存していた私が、何気なくシュ

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