【22日目】パレオダイエットと16時間ダイエットを併用して33日間でどれだけ痩せるのか身をもって調査します。
みけねこです。
・今日の体重:68.8Kg(±0Kg)
・体脂肪率:35.0%
昨日から体重変化なしでした。
■10:00 朝食
・目玉焼き 2個
・ミックスナッツ(はちみつがけ) 1杯
■12:00 昼食
・ハンバーガー
・ポテト
■18:00 夕食
・ブドウ 1房
・野菜炒め 1皿
今日の昼は出かけて食べました。パレオダイエットから外れて食事をしました。
みけねこです。
・今日の体重:68.8Kg(±0Kg)
・体脂肪率:35.0%
昨日から体重変化なしでした。
■10:00 朝食
・目玉焼き 2個
・ミックスナッツ(はちみつがけ) 1杯
■12:00 昼食
・ハンバーガー
・ポテト
■18:00 夕食
・ブドウ 1房
・野菜炒め 1皿
今日の昼は出かけて食べました。パレオダイエットから外れて食事をしました。