#不安
安心してください。あなたのことは〇〇が、なんとかしてくれる。
◉明日が来るのが不安で眠れない今日もなんとか一日を生き抜いたあなた、こんな思いをしたことはありませんか？
「あんなに一生懸命に頑張ったのに、一から十まで全部否定された」
「これをやらなきゃと動くと、『それ違うと思うんだけど！？』と詰められる」
「ダメ出しされてばかりで、どうしたらいいかわからず動けずにいると『なにボーッとしてるの！』と叱咤される」
なんとか今日一日をしのいで、よく生きて帰っ
不安障害のパニックで死にかけたほんとのハナシ
◉パニックで本当に死ぬことはないのか？パニックで呼吸が苦しくなったりして「このまま死んでしまうの？」と感じる方のお話をよく聞きます。
それに対して、不安障害や適応障害、パニック障害などの「気分障害によるパニック症状」では死ぬことはない、とも言われています。
確かにそれが直接の原因で死ぬことはないのでしょう。
しかし、パニックが大きな身の危険の引き金になることは、十分あり得るのです。
これは
不安障害は、リラックスして休むことができない
◉不安が強いと休むことすら難しい
毎日を疲れ果てて過ごしていると、休日が待ち遠しいですよね。
日々の溜まった疲れをゆっくり癒して、やりたいことをしたり、または何も考えずにぼーっと過ごしたい。
でも、不安障害がある生活はいろいろと不都合が起こります。
その一つに「リラックスして休むことが難しい」ということがあります。
出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』全般性不安