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異郷日記

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南半球で社会福祉・精神保健・子ども家族分野で働く日々の気づきと思考の記録
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モニカ・ニコ
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【異郷日記】14/10/24 親子修復に必要なものとは

2時に目が覚めて、わかっていたのにケータイみる。次はアラームまで起きなかった。もうどろどろにねむいが、なんとか起きた。パジャマのまま朝練へ。

時間は決まっているから焦っても仕方ないのに焦ってしまった。焦らない、時間はあると言い聞かせた。それもコントロールだった。その感じているものをもっと感じていればよかったのもしれないと今思った。

バタバタと出勤。泊まり番だったワーカーと、昨日やってきたが怒り

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【異郷日記】13/10/24 身体の軽さと心の重さのバランスをチップスで取る

アラームで起きてヨガ練習。起きるのが大変つらかった。フラフラで起きてなんとかやり切る。昨夜、サンドイッチやサラダをつくって準備していたので、ギリギリながらもスムーズに出勤できた。

今日は仕事をさくさく片付けようと思い、あらかじめリストにしていたものに、さらにタスクを加える。出勤のスムーズさ、美味しいサンドイッチを美味しい紅茶をいれながら朝食に食べて幸福感からか、優先順位をつけてどんどん仕事を片付

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【異郷日記】12/10/24 おいしいサンドイッチ

朝4:30過ぎから体調不良のクライアントに対応し、忙しい朝だった。その前もよく寝れたとは言い難い。しかし、体調不良を訴えながらもそのクライアントの何かを隠すような様子、もう一人のクライアントを怖がる様子が気になり、眠気や疲れよりもその子に集中できた。朝、次のワーカーがきて、その様子を話して同情されたが、わたしはヨガ練習の成果か、元気で平気で、笑い飛ばすことができた。以前ならイライラしていたかもしれ

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【異郷日記】11/10/24 感じる・信じる・信じきる

朝遅くなったが、また昨日と同じく9時頃にヨガの朝練してから仕事の募集要項にとりかかる。なにしろ一週間ほどよく眠れていなかったが、幸福感が急にきたことによる不思議なハイ状態で大丈夫だった。毎月のルーティンがきて、一気に疲れや蓄積した睡眠不足のつけが溢れ出てきた。このところ、7月くらいから調子がよく、ほかの皮膚と同じような柔らかさで、ただ赤みがある程度に落ち着いた乾癬もまた乾燥して硬くなってきた。睡眠

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【異郷日記】10/10/24 久しぶりに応募書類を書く

ヨガに出れなかった。毎月のルーティンが来たからというのもあり、久しぶりに長く寝た。起きるのは遅くなったけど、練習はした。もう明るくて、外で人が動いている音がして、いつもとは違う空気の中で練習した。家人を誘うが、断られた。継続は力なり。とにかくやぶれかぶれでも続ける。練習項目のすべてを網羅してはいないのに、やった気になるのも困るとは思う。

明日締め切りの応募書類を書く。見れば見るほど、職務内容は適

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【異郷日記】9/10/24 アートが生まれるのは混沌か整然か

朝練習はなんとか起きるが、いつも以上に四苦八苦する。自分の感じていること、それを表現することがなんとなくすんなり素直にはいかなくて、自分が自分でない気がして、苦しかった。

うわっと吐き出す気持ちは他者には毒にもなるし、おいそれとは出せないものがある感覚が薄れて、どんどん出す感覚になっているのはよいことでもあるが、公共性のある場でのある程度のTPOはマナーである感覚はある。自分にとって安全と感じる

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【異郷日記】8/10/24 アートアクティビティでの一言から考える

朝はいつも通り早朝にめが覚めて練習後、昨日聞かれた心のドロドロについて書く。自分で書きながら、そして読みながらしんどくなった。家族のことになってしまっていたが、書いている時は夢中で、読む時はうわっと思った。何が一番いやなのか自分でももうわからなかった。書いていたら、もう8時。7時くらいからもうやめようと思うが、昨夜家人が遅くに、眠り際に帰宅し、よく寝れずに腹が立っていたので、反抗心を示したくなった

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【異郷日記】7/10/24 疲労が浸出してきた

朝のヨガ練習。今日も睡眠5時間くらいでも起きれた。アラームなしで目が覚める。

ベッドに行くが、せいぜいうとうとしたのは一時間くらいか。起きてヨガへ。

朝食とってアートアクティビティのサンプルづくり。が家人の遠縁の親戚の来訪で中断。家人の祖父の弟の息子。家人父のいとこである。偶然にも家人と同様に音楽と自転車が好きで盛り上がっていた。同じ名字ってだけで、そんなに共通に親交のあった親族もいないのに、

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【異郷日記】6/10/24 デイライトセービングの始まりと突然の幸福感

デイライトセービングで時間が変わった。起きたら一時間なくなっていた。それなのにいつもの時間に起きた。でも一時間進んで、4時間しか寝てない。少し気になるがせっかく起きたから朝練習する。

そのあといつものリフレクション、日記書いたり頭の中タイム。けっこう長く、1時間半近くしていたのかもしれない。そしたら寒くて眠くなり、ベッドに戻った。朝に出席予定のヨガの頃には一番しんどくなり、あえなく欠席連絡をして

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【異郷日記】5/10/24 体に満ちるエネルギーで心も満ちた

昨夜も11時過ぎだったのに、そして昨日は昼寝もせずかなり長く起きてたのに、また目覚ましって古い、アラームなしでいつも通りに目が覚めた。練習して身体の奥に湧くバイブレーションからくるエネルギーがこの力をくれている気がする。昨日は仕事で朝から何も食べずにかなり疲れ緊張しながら動いて、帰宅した午後4時からソファで脱力しながら、グループラインへの返事を夕飯挟んで 10時ぐらいまで書いたという日だった。目が

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【異郷日記】4/10/24 私は大丈夫かと心配になった

昨夜11時過ぎたので、今朝の目覚ましは5時にかけたのに、4時前に目が覚めた。一週間して慣れてきたのだろう。

朝から仕事。ついて3分後に電話。同僚から。今日は私と交代する予定だったが、体調不良でこられないらしい。泣きながら、もう有給がなく生活費をはらえないかもと言われ、その上火曜の昼間のシフトなら今日の代わりにできると言われる。え、それ私だ。どうしよう、悪い気持ちになる。どうにかして代わってあげな

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【異郷日記】3/10/24 音楽はハーモニー

ヨガから始まる朝。夜遅かったが、アラームで弾けたように起きた。いろいろ目が覚めてそのまま起きてラインの返事などしていた。

昼から家人母宅へ。ランチと聞いていたが、おつまみのような感じ。どこまで手を出していいかわからないのと、ゆっくり食べないと、どんどん手にしてしまうので水を飲みつつスローダウン。何も食べてないからお腹が空いていた。たくさん出てきたデザートも平らげた。この間、ずっと家人のヒマラヤの

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【異郷日記】2/10/24 モヤモヤするコミュニケーション

ヨガ。またベッドへ戻る。起きて朝食。自分と家人の昼食の用意をする。

仕事へ。行ったらなんと3人だけのミーティング。
途中で、何回か気になることがあった。うまくバウンダリーの概念が説明できなかった。ものごとを曖昧に理解しているからだ。はっきりと、定義などを覚えていなくて、感覚的に曖昧になんとなく理解していることが多い。しかも、そのバウンダリーの概念は、もともとはビジュアルの説明でみて、自分もいいな

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【異郷日記】1/10/24 とある仕事のない日

早朝からヨガ練習をして、すぐにトイレで排泄。そのあとまたすぐにベッドに戻って寝た。寒いからか、頭痛がした。寝て起きても頭痛でつらかったので、また寝た。

カウンセリングでは、最近みた夢の話をした。自立やバウンダリーの確立がメタファー的に示唆されているヨようで、両親から本当に自立しようとしているのだと思う。ヨガが家人とのつながりの突破口になるかもしれないこともその一部かもしれない。
自分の目標設定が

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