#マインドフルネス
クラブハウス対談▶︎ウェルネスメディア対談/カンヌ映画主演精進料理僧/食と健康のマーケ/シャキッと朝禅/日本の霊性/瞑想アプリCEO/Zenを海外へ/美容×食×心/ゆる禅と日常/お坊さん修行中の食事は？など
モーニング禅☀シャキッと朝の禅タイム過ごそう！<朝の15分>
私が禅の本を日々読んでいる中で学んだことを、誰にでも取り入れやすいようにわかりやす～くシェアします。
朝聞きたい爽やかな禅の教えを聴きに来てくださいね。
挨拶をすると元気が出る！という人は、おはよう！と朝の一言をどうぞ。
ほぼ毎日6:45~7:00開催。
薬草で目醒めるわたしの霊性。ZenEating×薬草おしゃべり
「色、味
クラブハウス対談予定▶︎禅と科学で食とWell-being▶心と身体とグープラボ▶「食」の楽しみ方▶ビジネスと禅・自分軸で生きるためのマインドセットなど
フランス🇫🇷と日本🇯🇵のおいしいを、比べて繋げて考える👩🍳🍽
<農業環境政策をフランスで学ぶTatsuki×食べる瞑想ZenEatingももえ> グローバルに生きる2人が国を超えた視点で食を捉える対談です👩🍳日本とフランスの比較🇯🇵🇫🇷もします〜😊 一緒に話しましょう！
予習が楽しすぎてフラインぐで書いてしまったブログはこちら
マインドフルに話す「最近どう
自宅でできる幸せ度がUPする「心の成長記録」のススメ
家に居ながらにして幸福度を上げるコツは、ほんの小さなことにある。
小さな幸せに目を向けて、それを自分に見える形にすること。
さらには、あなたに起こる小さな変化をそっと励ましてくれる人を見つけることだ。
なんで記録が良いの？私はこの4年くらい写真に200文字程度のコメントを添えた日記を家族に公開してきた。
出来事に気持ちを添えて書き出すことが思考の整理にすごく役に立っている上に、
数か月後に
インドで喉が痛くなって古典的なハーブで手当てをしてもらった動画
おうちでお過ごしの皆様に動画を通したバーチャルの冒険旅行で新しい世界と触れられる刺激や明るい気持ちをお届けできたらと思います♡
小心者の大冒険『インドでホームステイ編』
南インドのケララ州アレッピーという街のおうちに泊まらせていただいていた時の動画です。
軽い風邪を引きのどが痛くなってしまったので、お母さんが今でいうところのアロマディフューザー？ハーブの蒸気を吸い込めるように手当てをしてくれ
検索すれば答えが出る時代に必要なのは想定外を楽しむ力
YouTubeを始めた理由に皆さんと「挑戦してみよう」という前向きな気分になれる時間を共有したいなと思ったことがあります。
最近、私が周りの人の役に立てることってなんだろうと考えていて、
私の経験してきたこと、乗り越えてきたことって、
平時よりももしかしたら社会が不安定な時だからこそ誰かの役に立つことができるかもしれない…と思えてきました。
私は7歳の時に母がリウマチを発病