ごきげんでいる方法

いつもごきげんでいるね
どうやってるの？

そんなふうに尋ねられた。
彼女は15年来の友人。
予想外の言葉だったので、驚きつつも嬉しい。

理由を考えてみると

・自分がご機嫌になる方法をよく知っている
・それを言語化できるようにしている
・幸せ感度が高い

のではないかと思う。

ご機嫌でいることに超ストイック。
それは、母として妻として自分として
楽しく生きるための必須条件だから。

正しい、

おたがいさま、の気持ち。

今日は、娘を夫に預けてひとりで歯医者。
診察を終えてお会計を待っていると
双子を抱えた若いママさんが。
どう考えても、大変...
そしてかわいいべびちゃん達は、歩けないギリギリのラインだろうなという、まさに娘くらいの月齢。笑
歩けないけど、もう結構大きいし重たい。笑
10キロで腱鞘炎とか言ってる私...

「抱っこしましょうか？」と声をかけてみたものの、べびちゃん達にしっかり威嚇されて😂
落ちた

ヒップシートデビュー

我が家もとうとうヒップシートデビュー。

ポルバン アドバンス
シングルショルダー（別売り）

を購入しました。

もともと候補にあったのは、DAG。
最新モデルのDAG2を検討していました。
コンパクトさとデザインに魅力をかんじていたものの...
帝王切開の傷がある私には痛かったです。

そこで、つけ比べたポルバン。
ベルトが太めで、下腹部クッションがあり
楽ちん。

ウエストポーチ型は、好みで

👩‍🍳米粉のクッキー

1歳になった娘のお食事に関しては
色々と試行錯誤中。

食べることが好きなわたしは、
娘と〝一緒に・楽しく〟食べたいという
切実な思いを胸に生きている。

最近食べられるようになったおやつを
メモとして残そうと思う。

米粉のきなこクッキー🍪

① 甜菜糖20g、卵1こ、米油（10-20g）、米粉80g、きなこ60gを混ぜる。
※ 割と適当で、いい感じにまとまればよし！
　パサパサだったら、豆乳

嬉しかったことば

人から言われた何気ないひとことを
ちゃんと受け取れてる？

謙遜するあまり、
「そんなことないよ」って言ってないかな？

その人は、そう思ったから
言葉にして伝えてくれたはず。
もしかしたら、勇気をだして。

あなたのことを想って買ってきてくれた
ケーキのように、ものだったら
〝せっかくだし...〟と受け取ると思わない?

言葉のギフトもちゃんと受け止めたい

最近、
・あなたの言葉は、心にすーっ

7月のテーマ

〝Hop〟🐸

こんにちは、こんばんは。
各地で梅雨入りし、雨が続きますね...

雨の日、どう感じますか？

私は、つい先日まで
「雨＝天気が悪い」って言っていたし
思っていました。

濡れるのが嫌
汚れるのが嫌
コーディネートの幅はせばまるし
傘を持つのは荷物が増えるし...
なんて。

でも、それって本当に〝悪い〟こと？

雨が降るおかげで、草木が育ち
土地は潤う。

私にとって、（対策不

あらためまして

note、再スタートしたいと思います。
今の最大のテーマは、〝言語化〟
等身大の私の、学んだこと・思うこと。
綴っていきたいなという気持ちです。

今の私のことを少し。

・2023年に第一子を出産。
・同時に夫が転勤し、月〜土まで完全フルワンオペがスタート。
・現在育休中で、復帰は未定。
・心の分野に興味あり。
・ジャーナリング歴10年。
・衣食住が好き。　

共通点があってもなくても
どうぞよ

リアル離乳食記録②10倍がゆ作ってみた！

リアルな離乳食記録①

世の中には、わかりやすく参考になる離乳食レポがたくさんあるのですが、私は赤裸々に失敗談と解決法を記録していこうと思います。

1.我が家の現状
2.離乳食の方針
3.開始次期

1.我が家の現状
・平日はフルワンオペ。
・繁忙期により、休日もほぼワンオペ。
・完母
（夜間授乳は、未だに3時間ごと。日中は4時間くらい空けたいものの、家にいると2時間ごとに欲しがるちょこちょこ飲みさん。眠たくなると必ず

離乳食_準備の準備

娘が5ヶ月になり、そろそろ離乳食を始めようかなぁと思う今日この頃。
体の発育によって、5ヶ月になったらすぐ始める人もいれば、６ヶ月からのんびり〜という人もいて、始める時期すらバラバラ。
ただ、開始時期を遅らせるとアレルギーの発症率が上がるという説もあるようなので、遅すぎは良くない模様。

そんななか、5ヶ月と3週目という、ちょうど5ヶ月と6ヶ月の真ん中から始めようと思っている我が家の離乳食スタート

二度と戻れない今日のこと

もうすぐ娘と出会えて半年になる。

ほにゃほにゃだった娘はもういない。

いつの間にか、首がすわって
寝返りができるようになり
こちらをみて笑うようになった。
少しでも私が離れようもんなら
姿を探しながら泣くし
抱き上げたらしがみついて
泣き止んでくれる。

もちろん成長はうれしいけれど
訳もわからず笑ってる新生児微笑も
お互いなんで泣いてるのかわからない
真夜中の授乳も、もう戻ってこない。

き

母になりました

前回のブログから約1年、
おひさしぶりの投稿です。

今年の６月に出産して
晴れて母となりました。

妊婦生活のこと、お産のこと、
子育てのこと、夫婦のこと。
産後とってもよくなったお肌のこと
などなど。

残しておきたい気持ちや、おせっかいにオススメしたいモノなどたくさんあるので、育児の合間に少しずつ更新できたらと思います。

あらためて、よろしくお願いします😌

初の産婦人科で言われたこと。

こんにちは。
胎嚢（たいのう）を初めて見た時。

エコーに写る映像が、本当に私のお腹？と
信じられない気持ちだった。

ドキドキした私に対して
あっさりと
「この黒い丸が、胎嚢（たいのう）だね〜。は〜い」と
あっさりとしている先生。笑

こう、なんかもっと、あるのかと思ったんだけど（笑）

それでも

「赤ちゃんが、ちゃんとお腹（子宮の中）にいるってことだねぇ」と、言われ
これで、子宮外妊娠の可能

「ノートで心を整える」理由２つ

私が習慣にしていること。
それは、ノートを書くこと。
ここで言うノートとは、「なんでもノート」。
書きたい時に、書きたいものに、書きたいだけ。
このスタイルにしてから、かれこれ８年ほどになる。
（実際は、無意識にもっと小さい頃からやっていたけれど。）

なぜ私は、「心を整えるために」ノートを使うのか。
改めて考えてみた。

例えるならばそれは、
レンタル倉庫のような
iCloudのような
Goog

かよわ肌のコスメ談義_うるおすスキンケア

こんばんわ。まめまるです🤗
勝手におすすめ！かよわ肌的ベスコス＊２０２２

本日も、スキンケア。
特に、潤す・守るです。

詳しい私の肌情報は、こちらを

最も重要だと気づいた落とす・洗うは、こちらをご覧ください。

肌状態に合わせて選ぶ化粧水・乳液化粧水・乳液は割と色々と試してきたと思います。
ドラッグストア・デパコス…そして最終的に落ち着いているのが、
ナチュラルコスメです。
今日ご紹介する

かよわ肌のコスメ談義_洗うスキンケア

こんばんは。
勝手におすすめ！かよわ肌的ベストコス＊２０２２

本日は、スキンケア。
特に落とす・洗うです。
スキンケアのみならず、メイク全体を通しても最も大切な部分と言われていると思います。

詳しい私の肌情報は、こちらをご覧ください。

スキンケアに対する思いアレルギー反応が出ては、皮膚科にお世話になりつつも・・・
できる限り根本的に肌質を改善したいと思っている30歳。
そして、なるべく体に良