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みるみる かろやかに生きるマガジン

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2022年3月にスタートしたお試しマガジンです。 かろやかに生きるって何だろう…と、きっと思われるでしょう。 かくいう私も試行錯誤しながら生きています。 そんな風に生きる私が…
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#季節

秋分 2024

秋分 2024

今日は二十四節気の秋分です。

春分の時と同様に
太陽が真東から昇り真西に沈み
昼と夜の長さが同じになる日です。

秋分の日を中日として
前後合わせて1週間が秋彼岸とされます。

仏教の世界で
悟りの境地のことを「彼岸」
私たちが今いる世界を「此岸」
といいます。

さてさて、彼岸が来る度に書いておりますが
皆さん、例の呪文を唱えますよぉ〜?

せぇーの♪
『暑さ寒さも彼岸まで!!‪(*´꒳`∩)

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白露 2024

白露 2024

今日は二十四節気の白露です。

日中の暑さは夏のような陽気ですが
朝晩の空気が違うことを
最近、肌で感じております。

白露は
夜中に大気が冷えて
草花や木に朝露が宿りはじめる頃
という時季なので
少しずつ秋の気配を見つけていくことができる
そんな季節となります。

多少遅れたりすることもありますが
暦どおりに季節が巡ってくる
平和な感覚といいますか
喜びといいますか…
巡りを確認できることは幸せ

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処暑 2024

処暑 2024

今日は二十四節気の処暑です。

ひとつ前の二十四節気「立秋」から
暦の上では秋なのですが
まだまだ夏っぽい日が続きます。

でも、ここ数日で
アクセル全開だった夏がギアチェンジしたような
ほんの少しだけ気温が下がった気がしています。

たとえば最高気温でいうと
35℃と33℃ではやはり違いますよね。
日中は暑くても
朝と夕方の肌で感じる空気が少し穏やかです。
そうやって少しずつ
秋へ1歩近づいてい

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立秋 2024

立秋 2024

今日は二十四節気の立秋です。

夏真っ盛りではありますが
暦の上では今日から秋となります。
「秋」という言葉を目にして
気持ちだけでも涼んでください…(^_^;)✩.*˚

子どもの頃は夏休みに
「暑中見舞い」や「残暑見舞い」を
担任の先生と送り合う文化がありましたね。

近年では送る方が少なくなったと思われますが
現在はどうなのでしょう(๑• . •๑)?
今でもそういう文化が続いていますか?

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大暑 2024

大暑 2024

今日は二十四節気の大暑です。

「1年のうちで最も暑さが厳しい季節」
とされる大暑ですが
近年では
1年の半分近く暑いのではと思うほど
夏が長く感じられます。

『暑さ寒さも彼岸まで』と言いますが
昨年は、秋分の日以降も高温傾向が続き
夏が長いのか
秋が暑いのか
春と秋は無くなるのか
なんて話題にもなりましたね。

今年は梅雨明け前から暑い日が続いており
肌感では夏が前倒しされたように感じています

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小暑 2024

小暑 2024

今日は二十四節気の小暑です。

そして、明日は七夕。
小さなお子さんのいるお宅では
短冊に願いごとを書いて
飾っているのでしょうね。

さてさて
このあたりから暑さが本格的になっていきます。
大気の状態が不安定になり
集中豪雨が多く発生したりします。

梅雨だというのに
雨というよりは「とにかく暑い」という毎日。
なんだか一気に夏がやってきましたね…。

暑いというだけで体力消耗しています(  ߹

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夏至 2024

夏至 2024

今日は二十四節気の夏至です。

夏至は
太陽が真南に来たときの位置が
1年で最も高くなるので
昼が最も長く、夜が最も短くなります。

緯度の関係で
日本国内でも北の方がより日が長くなるのですが
本日の東京と札幌の
日の出・日の入りの時間を見ると
札幌の方が約1時間も日が長いようです。

比べてみたら、同じ国内でも
こんなにも日の長さが違うだなんて
びっくりです。

今日はあいにくの雨なので
太陽を

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芒種 2024

芒種 2024

今日は二十四節気の芒種です。

…あ、すみません。
3日前でしたm(_ _)m★

諸事情ありまして(←はい、言い訳〜!(T^T)★)
しかも、今日まで投稿することが叶わず
遅れに遅れたので投稿するのをやめようか…
とも思いましたが、めげずに書いていきます!!

おつき合いいただけると幸いです!

芒種は
夏至の一つ前の二十四節気で
梅雨に入る頃となることが多い時季で
「芒(のぎ)のある穀物の種を

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小満 2024

小満 2024

今日は二十四節気の小満です。

小満は
太陽の力がいっそうと強まり
万物が生長し天地に満ち始める頃
といわれています。

前年の秋に蒔いた麦の穂が育ち
ひと安心する時期であることから
『小さな満足 = 小満』と呼ぶ説もあります。

さて、今回も
無事迎えることができた二十四節気と共に
過去に私が学んだ中医学や
心身をすこやかに整えるためのヒントを
書いていきます。

小満 2022↓

小満 20

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立夏 2024

立夏 2024

今日は二十四節気の立夏です。

この二十四節気シリーズを2年前から書き始め
昨年からは
バリスタという職に就いていたことや
コーヒーついて学んだことから
二十四節気が来る度に
『coffee's story』という記事を
投稿してきました。

その『coffee's story』の連載も
立夏をもちまして書き始めてから1年という
節目を迎えました。

今まで『coffee's story』を
読み

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【穀雨】coffee story

【穀雨】coffee story

喧騒に 振りまわされて 空っぽに
立ち止まり 我に返れば 珈琲の香り。

遊びに来てくださりありがとうございます♪

今日は二十四節気でいう穀雨。
穀雨についてはコチラ↓

穀雨は、田畑を潤し
穀物の成長を促す春の雨のことです。
雨が多い節気なんです。

春に芽吹いた草花の成長がすすみ
水分を吸収して大きくなっていく時期です。

そんなこんなで、とにもかくにも
二十四節気の日には
『coffee

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雑節。〜春の土用〜

雑節。〜春の土用〜

今日は土用。
土用は雑節のひとつです。

雑節とは、二十四節気・五節句以外の
〝季節の移り変わりの節目となる日〟
のことです。

土用

四季それぞれに土用があり
立春・立夏・立秋・立冬の前の18日間を
そう呼んでいます。
次の季節へ移る前の調整期間のようなものです。

一般的には「夏の土用」が有名ですが
今回は「春の土用」で
今年の暦では4月16日(火)~5月4日(土)です。

最初の日を「土用

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【清明】coffee story

【清明】coffee story

喧騒に 振りまわされて 空っぽに
立ち止まり 我に返れば 珈琲の香り。

遊びに来てくださりありがとうございます♪

今日は二十四節気でいう清明。
清明についてはコチラ↓

清明は
春先の清らかで生き生きとした様子を意味する
清浄明潔という語を略したものです。

それにしても、今年の春は雨の日が多いですね。
降らなくても曇天だったりして
スッキリ晴れた春の空が恋しいです…。
さらには例年より気温が

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【雨水】coffee story

【雨水】coffee story

喧騒に 振りまわされて 空っぽに
立ち止まり 我に返れば 珈琲の香り。

遊びに来てくださりありがとうございます♪

今日は二十四節気でいう雨水。
雨水についてはコチラ↓

雨水とは
気温が高くなってきて雪が雨へと変わり
氷が解けて水になり
春の足音が聞こえてくる頃のことです。

寒い日が三日ほど続き
その後四日間ぐらいは暖かいという
三寒四温を繰り返しながら春へと移行します。

今週は日本各地で

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