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実感がない今日。

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私がヨガをする目的

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心身ともに万全で、すこやかに生きるのって意外とむずかしい。

立夏 2024

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【第16回】【医師が解説】人は7時間以上寝れないからだになっている?!

鎌倉へ/幕の内弁当が食べたいの!

森林ウォークとジャイロキネシス®︎

心に浮かぶモヤモヤとの向き合い方

5か月前

こころとからだが元気になるために大切なこと

9月。読むコーチングで深呼吸を

4か月前

その失敗、失敗とは限らないかも?

5か月前

「日々是こつこつ」でまずは自分の幸せを

7か月前

心を覆っていたモヤモヤの正体

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結婚式準備もエフォートレスに

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健やかさは最強

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【ゆっくりすること=悪いこと】の方程式が苦しいあなたへ

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あなたのエレメントは??

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セルフ調律のすすめ

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より良い子育て環境を求めて、田舎暮らし

あなたがひらめいたことはあなたにふさわしい

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自分のやり方を考えていくということ

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装うということについて

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健やかに暮らすためにやりたいこと

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心がざわつく時の「而今」

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『氣』を養うとはどういうことか

「制限がある」というしあわせ

10か月前

自分らしい選択って?もやもやが拭えない時は、、、

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言葉がわたしをつくる

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最新の投稿を音声でお届け🎤「自分らしい選択って?」

9か月前

なんだかうまくいかない時、あなたは何を「かもしだして」いる?

9か月前

【おふとんな日々Vol.43】過去の『やりたかった』を満たす

1年前

長年地味に悩んできた肩凝りは、ストレートネックが原因だったみたいです。筋肉が足りてないそうなので、これから運動療法にて改善していくことになりそう。予期せぬタイミングで発覚したことだけど、原因がわかり始めて良かった。これを機に健やかな身体を作りたい。

眠いような、眠くないような…【朝の部・ワタクシごとで恐縮です】

1年前

そう!これよ、ピンクでかわいいの【朝の部・ワタクシごとで恐縮です】

1年前

あれもこれもがんばれないけど、「自分メンテナンス」だけはさぼらない

5か月前

その人が為すべきことなら、環境は整っていく

『◯◯のために』と『すこやかに生きる』

自分史上最高!きのこ麺

とりとめのない日記 24.12.12

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より良く生きること

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#01 七つ日の原点 ー 山小屋のような場所を作りたい

9か月前