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がっきー
2023年8月18日 17:03
初めまして！僕は、がっきーと言います。学生時代から体の使い方やどうすれば楽できるかに興味があり色々と調べたり試してきました。僕は、15歳の頃までは部活をしていても田舎の最弱チームにいてもベンチとレギュラーの間にいるようなパッとしないチビでガリガリな男の子でした。そして、人一倍怠け者でどんなものも楽をできる手段を探すことだけに頭を使っています。小学生の時
2023年8月19日 16:26
こんにちは！がっきーです！今回は8本柱をたてる前に必要な基本ルールを説明します。前回のおさらい・心身ともに健康で楽に生きるための8本柱1 食事2 睡眠3 運動4 居場所5 言葉6 五感7 遊び8 芸術・疎かにしているほど修正に時間がかかるため、 長いスパンで考える自己紹介が主だったため、重要なのはこのふたつでしょう。前回からここまで読んでくれているあな
2023年8月20日 17:35
こんにちは！がっきーです。今日は、最初の土台となる3つを大まかに説明していきます。前回のおさらい前回は8本柱をたてる際の基本ルール・苦痛と回復のフェーズ・ボーダーラインを作る・小さく始める・楽をする・やる気に頼らず無理をしない・自分に嘘はつかずに脳を騙す・大きいものに頼ることについてお話ししていきました。まだ読んでいない方はぜひこちらをチェックし
2023年8月21日 21:38
こんにちは！がっきーです！今日は、土台ができた後のステップについて、お話ししていきます。前回のおさらい・まずは食事、睡眠、運動から始める・これらは不幸を減らすためのものである・いくら安らぎを得ても不幸が 消えないのであれば いつまで経っても変わらない・まずは現状を把握し小さく始めるについてお話ししていきました。まだ読んでいない方はぜひこちらをチェックして
