#日記
2月5日 ネガティブ感情はモチベーションにつながる。
勝間さんのブログで得た以下情報で、いろいろなことを思い出した。
ネガティブ感情は、私たちの行動の起爆剤であり、原動力です。ポジティブ感情よりも強い行動を私達に促します。不安である、悔しい、情けない、心配である、怒りがわく、なんでもネガティブな感情というのは、強いモチベーションにつながります。
勝間和代
私の中でのネガティブ感情と言えば、幼少時の人間との関係性、社会の中でのふるまいで要求され
2月4日 クリエイティブな言い訳に気をつける（BY 勝間和代さん）
勝間和代さんのブログを購読しているが、いろいろ気づきを頂いている。
今日の気づきは”クリエイティブな言い訳に気をつける”だ。
私の例では、インフルで1週間ぶっ倒れていたので、運動不足解消のため歩きまくろう、だ。
これ、運動不足解消、というのが（危険な）クリエイティブポイント。
実際に行った結果、股関節を痛めてしまったのだ。
これがどうして起きたのかと分析すると、まずはストレ
2月3日 日曜日の危険モード。後ろから人に抜かれることが結構ストレスだ、ということに気づいてきたことなど。
土日休みの一人暮らしの危険なところは、2日間ひきこもりだ。
土曜日は費用節減でどこにも行かなくなってから、朝から夜までアマプラのアマゾンオリジナル（シーズン１とか２とかあるやつ）を見ていると、あっという間に夜12時になってしまう。
歩くのは数歩である。
で、日曜、さすがにすこしは歩かねば、と思っても、あっというまにPM3時だ。朝5時には起きているにも関わらず。。
もう起床して10時間
2月2日。 最近の食事事情。食費減のために行ったこと。だいぶんやけくそモード入ってます(´;ω;｀)＝逆グルメ
さて、昨日は懸垂台購入を報告、すこし前にはひと棚本屋への申し込みについて書いた。
懸垂台9000円、ひと棚本屋登録料13200円、月額5500円（6000円になるかも）。
合計3万円近くになる。
月額10万円ですごしている身としては（単身赴任なので、光熱費や部屋代はありがたいことに別です）まあまあの金額である。だがなんとか1月の費用の中でまかなえた。
浪費KING（自称）の私にして
12月2日 解脱と離脱と神秘主義と禅。
昨日の体重は66.5キロ(推定衣服重量減),体脂肪ほぼ10%.
結構食べまくっている。まあ自炊ではないのでハレの日と言うことにしよう。
最近エックハルトのメイン概念である"離脱"を知ったが、日々の中で"手放す"を実践すると色々ストレスが減る事に気づいた。
たとえば今寝床でiPhoneにてこれを打っているが、pcでキイボードで打たないと書けないと言う思いこみから少しだけ離脱しつつある気がす
