#LENNON
発達障害の素顔 脳の発達と視覚形成からのアプローチ (ブルーバックス)＊書評
この本は、心理学や認知科学を研究している山口氏が大人と赤ちゃんの見る世界の違いを分かりやすく述べています。僕の生涯のテーマの一つである「コミュニケーション」において考える際にも非常に役に立ちそうな書籍である。BLUE BACKSの作品は、専門的な箇所も多いが、入門の入門の書としての役割が非常に高く、気になったものは、一度は読むようにしている。興味を持てば、読みやすく短時間で読むことが出来るので
１日を25時間にする方法！？
１日を25時間にする方法は、誰もが、ちょっとした意識を変えることで簡単に出来ます。
これは、実際の24時間をどのように考えるするかによっても変わります。
時間を節約して（何かを削って）伸ばすのか、実際の作業を意識してスピーディーにやるのかが25時間を作るカラクリです。
あなたが、少しでも時間が足りないと思う瞬間に考えに取り入れて１日を25時間にしてみてください。
早速ですが、一つの例をご紹
良い睡眠には、身体と頭と心のバランスを
良い睡眠を取るためには、自分の生活を見直す必要があります。何が足りないのか知ることによって、今、睡眠の質が不十分だったとしても、４~５時間の睡眠時間しか取れていないとしても、それを良い睡眠に変えることは出来ます。
良い睡眠とは？
人間には、起床から朝の光を浴びて、16時間後に通常であれば眠気が来るように体内では作られています。これは、昼間、少し昼寝をしたとしても同じように脳から気持ちを落ち着か
