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ストレスのもとはネガティヴ思考ではなく考えるという行為そのもの──「考えない」ことの大切さ、「考えない」ための方法
こんにちは、こもくです。
私は自他共に認めるネガティヴ人間です。プラス方向に考えることはほぼなく、気づけば自然とマイナス方向に走り始めている根っからのネガティヴ人間です。
「ネガティヴというのはただの性格・性質で、それ自体に良し悪しがあるわけではない」と思ってはいるのですが、ネガティヴ思考により自滅的にダメージを負うことがあるので、可能ならばどうにかしたいというのが本音です。
そのために、
躁鬱日記〜鬱から躁へ〜
こんにちは、こもくです。
私は心療内科に通院中の31歳男で、主な病名は双極性障害（躁鬱）です。
何年もの付き合いなので、本当は
みたいな対処法的な記事を書きたいんですけどね。そんなの知りません。
私は躁鬱に振り回されていて、良くなる兆しも一向に見えていない人間です。付き合い方に関する上手いアドバイスなどできません。
ただ、noteで記事を綴っている身として何かしら書きたいなーと思って、ふ
双極性障害（躁鬱）の生態〜躁の日と鬱の日の行動と思考〜
こんにちは、こもくです。
私は心療内科に通院中の31歳男で、主な病名は双極性障害（躁鬱）です。
何年もの付き合いなので、本当は
みたいな対処法的な記事を書きたいんですけどね。そんなの知りません。
私は躁鬱に振り回されていて、良くなる兆しも一向に見えていない人間です。付き合い方に関する上手いアドバイスなどできませぬ。
ただ、noteで記事を綴っている身として何かしら書きたいなーと思って、ふ