記事一覧
シンプルに考えてみよう〜トスアップ編
《サービスでお悩みの皆さんへ》
上手くトスが上げられずに
打点が一定しないことがあると
そんな声をよく聞きます
仕事がら左腕を使う頻度が高い
ベテランテニスコーチより
シンプルなアドバイスを致します
通常、利き腕をメインに生活をされて
おりますね
右が利き腕の場合、左を日常で使う頻度を
増やすことで、少しずつ器用に成長する
ことができます
🎾日常で出来ること
左手で窓拭き>>お掃除
左手
サービスが苦手なタイプ
テニスコーチを20年やっております
サービスに苦手意識を持たれる方の
特徴をパターン化してみました
ひとつふたつ当てはまる特徴は
ありますか？ #急いでサービスを始める
動きに余裕が見当たらない
#トスが乱れるのに打球する
左腕を勢いよく動かしている
#とにかく前に上げて打球する
右肩の位置との関係性は無視
#スピード超過で満足している
今日の最速を求めている
#リターンが返ってくること
左でサーブを打ってみました
サーブを普段
右手でラケットを持っているので
出来ない人の気持ちを分かるために
"左手に持ち替えて打ってみました"
すると
ラケットは、振れますが
上手に飛ばない
ボールは、何とか当たるものの…
なるほど🤔
左右の動きが逆になると
思ったようにカラダが動いてくれない
脳からの信号が伝達してくれないのだ
そこで、どの辺りを意識しながら
普段サーブを打っているかを
確認することが出来ました
#
メンタル"サービス編"
テニス愛好家の皆さん♪ こんにちは😊
皆さんは、どんな事を想いながら
サービスを打たれますか？
"サービスを入れよう"
ここでは、少し違った視点からの
メンタルについて考えてみました
"サービスは、相手とラリーを スタートする最初の球出しである"
だからこそ #よろしくお願いしますの謙虚な気持ち
が必要になりますね
このような想い=思考をメンタルとします
"トスを
