高齢者向け体操・レクリエーション】介護施設でもすぐに使える体操シリーズ～背中伸ばし～
イスに座ってできるから簡単で安心してできます！
肩甲骨周りをほぐして肩こりや首コリの解消も期待できるので
シニアだけでなく私たちスタッフにも効果的なストレッチです！
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