#手帳術
「書くこと」で頭と心を整理する
前回、【自分の1年間がパッと見える表】を作りました。
この記事のように、1年で何をやっているのか記録するのも自信になりますが、
【リフィルを使って気持ちを書き出してみる】ことで、モヤモヤがすっきりとし、自分の心のケアにもなります😌
なんとなくモヤモヤ…という、形のない思いを言語化することにはメリットがあると思っています。それは、応用が効くようになるということです。
ただ一言「疲れた」だけ
前回、【自分の1年間がパッと見える表】を作りました。
この記事のように、1年で何をやっているのか記録するのも自信になりますが、
【リフィルを使って気持ちを書き出してみる】ことで、モヤモヤがすっきりとし、自分の心のケアにもなります😌
なんとなくモヤモヤ…という、形のない思いを言語化することにはメリットがあると思っています。それは、応用が効くようになるということです。
ただ一言「疲れた」だけ