#day22 メンタルヘルスマネジメントの勉強 ●学んだこと 中小規模事業場などでは、産業医など必要な人材が確保できない事情もあることから、事業場外資源を活用することが望ましい →心の健康のことはよく分からないから、何をしたらいいか分からず何もできない職場はありそう

リワークP #day22 ねばならない思考を捨て、自分にとって大切なことを遂行した一日。グループワークもなんだか少しプラス思考気味。 ちょっと視点を変えるだけで春に向けて荷物を下ろせる。 この機会にいろんなジャンルの本（特に心理学系）を読んでみようと思っている！

どんな人付き合いでも、1番大事なことって、「無理しない」だと思うんですよ。無理すると、つらくなって、そのうち耐えられなくなって、それを相手のせいだって言いたくなる。ケンカふっかけたりしたら、心地よくないわけじゃん。だったら最初から無理しないようにしよ、って決めてる。身内でもね。

#外出自粛日記 #day22 #コロナに負けるな 今日で姉の家に来て4週間目に突入することになる。本当に速いのか鈍いのか時間の感覚が酷く狂う。 今日突然バイト先の店長の解雇と経営店のうち1つが閉店になる事を知らされ、封じ込めていた今までの寂しさが爆発し、久し振りに大泣きした。