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真夏の一枚。 気づけばもう秋

2か月前

挑戦が形になった日

8か月前

「追い詰められる前後の我が家の食事は!」

【有酸素運動なし】10kg以上ダイエットに成功した人を調査した!

1年前

梅漬け作りの追記です。昨日、大小で6キロ浸けました。なんとなく物足りない感じがして、閉店間際のお店に、追加で4キロの青梅と塩と赤紫蘇を買いに行きました。合計10キロになりました。梅と泡盛の甘い匂いが、台所中に漂っています。自分の為に何かをするって、新鮮で楽しいです。

1年前

教えてください~静岡~

漫画みたいな毎日。「ビーツ10キロ、来る。」

熊本空港マラソン走ってきました。

1年前

姿勢のポイント

1年前

旦那が日曜日から出張へ行く。 行ったらだいたい1ヶ月帰って来ない。 さて、その1ヶ月でどこまで減量できるか❗😅 前回やったダイエットが私には合っていたのか楽にできたので 再チャレンジしてみようと思う。💪😁 目標10キロ減量❗

アラサーダメ人間が、社会復帰のため10キロ歩いた話。

10キロ散歩 

春到来?in Paris

2年前

冷えとり日記1114、1115、1116日目

2年前

湘南国際マラソン

ガリガリが三ヶ月で10kg体重を増やした話

湘南国際マラソン

ゲストはNHK「逆転人生」出演103Kgの恋愛カウンセラー 羽林由鶴さん

10キロのダンボールをリサイクルしてくる

#177 今の気持ちそのまま("⌒∇⌒")

#123 10キロランニングしてきました🏃‍♀️

#80 息子と10キロ走ってきました🏃

ラン

4年前

「コビト」を育て、賢くダイエットに成功する方法