ご訪問頂きありがとうございます。140）毎朝納豆を食べてます。納豆は栄養価が高く、蛋白質や食物繊維、ビタミンやミネラルをたくさん含んでます。特にビタミンK2や鉄、カルシウムやマグネシウム、亜鉛等ミネラルが豊富で骨の健康や血液健康に役立ちます。納豆はスーパーフードと呼ばれてます。