今日から毎朝、気分の記録してみます。 -5〜+5の範囲 (-5鬱 ±0フラット +5躁) 12月5日 +2 少し気分がいい
12月6日 -1 寝不足ぎみ、クエチアピンが引っ張っているから眠いんかな。 意欲低め