54321GO! YouTube「論文解説チャンネル」 休憩→作業の頭に切替方法 本を読もうと思ったら 本を持ち 5秒カウントダウンするだけ 人間の脳は 何かやる必要がある時 5秒以上考えると やらなくて良い理由を考える習性のせいだと その考えだけは日々深くなっていたかも
まず行動 今朝noteの「論文要約チャンネル」で学んだ 5秒カウント +やり始めるうちに ヤル気や集中力が出てくる作業興奮 「やる気」待ちでなく 「やる気」出ないなら まず行動! 夕方まで書道 今月〆の競書課題 TODOリスト1つ完了 先延ばししてたけど 終わると気分爽快