気づけば、 今日でパートをはじめて3ヶ月が経った。 我ながらがんばったとおもう！ これからも無理しないで続けられたらな…

今日はにおいがほとんど感じられなくてうきうきしてる！ 薬が効いてきたからなのか、YouTubeで見た頭の洗い方の実践が功を奏してきたのか、、、！ (頭のにおいが一番気になります🙃) なにはともあれ、職場で怖くなく1日を過ごせた♪ 明日は精神科の診察。 このことを報告しよう！

今日はにおいが少しましだった😊🥲 薬が効いてきたのかなあ？？？ おかげで心が軽かった！ こんな日がずっと続けばいいのに！

あと3時間で仕事が終わる。 耐える、しかない。 　 がんばれ、自分🥲

自臭症って知っていますか？今やスメハラなど社会問題にもなっているニオイの問題。実際にはそれほどニオイはないのに、自分はニオイがあって嫌われていると思い込んでしまうのが自臭症です。 人にはもともと生理的口臭といって誰にも起こる口臭があります。必要以上に気にしないことも大事ですよ。