楽しめてる時って、自分が緩んでる気がする♡ 酸素もたっぷり吸えてる気がする✨️ けれど忙しくてキッチキチの時は、身体がギュッと硬くなってるし、呼吸も浅い… 今までなるべく深い呼吸を意識してたけど、その場の状況を楽しむ意識をするほうが、私には取り組みやすいのかもしれないという気づき😊
