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北海道網走郡生まれ～東京在住／アートな会社でリテール・採用・教育のお仕事／コーラは赤の…

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北海道網走郡生まれ～東京在住／アートな会社でリテール・採用・教育のお仕事／コーラは赤のコカ・コーラしか飲まないでおなじみ

自分実験～朝5時起き30日間の記録～

おはようございます！息が詰まる感覚をどうにか変えたくて、けどいつも書く「やることリスト」はつまらない。じゃあどうすればいいんだ！から始まった自分実験が本日30日目を迎えた。 正直なところ、ここまで続くと思わなかった。noteで宣言して、instagramで朝「おはようございます」とUPして、周りの人に朝5時に起きることをアピールしていたとしても「眠くて寝ちゃった～」「やっぱりやめたの～」で2日目くらいに実験終了とともにnoteのアカウントも削除していると思っていた。なんかそ

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    • 自分実験～朝5時起き21日目～

      いつも作る「やることリストがつまらない説」から思いついた自分実験。本日21日目を迎えた。すごい。 昨日「21日間続くと習慣になりやすいよ！」って教えてもらった21日間を今日達成した。すごい。びっくり！ 朝5時を21日間続けてみて感じたことを記録しよう。 やっぱり眠いこれに尽きる。やっぱり眠い。毎日「もう少し寝たい」との戦い。 起きてしまえばなんてことなく、おかげさまで仕事も忙しくさせていただいてるので眠気を感じることは無い。 でも朝起きるとき眠い。眠い。眠い。眠い。

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      • 自分実験〜朝5時に起きた15日間〜

        朝5時に起きる生活を始めてから15日が経過した。 ここまで続くとは思っていなかったので未知の世界。 気づきを記録。 「今日も曇ってますね」の威力朝5時生活をInstagramで超絶アピールしていることで、声をかけてくれる人がとにかく多い。 毒づいている後輩はInstagramのストーリーに上げる起きた報告に、いちいち一言入れてくれる。 「今日も曇ってますね」「つづきましたね」「晴れたのは私のおかげです」 絵文字も句読点も無く送られてくる一言。これがすごい。やってい

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        • 自分実験～朝5時に起きた7日間～

          おはようございます。 今日も朝5時に起きました。とりあえず。 朝5時に起きることを7日間も続けたことなんて無い。 何が起きたのか！ 溢れ出す自己肯定感 実験がスタートしての2日間、朝5時に起きただけなのにとてつもなく素晴らしいことをしている気持ちが止まらない。 いつもの通勤路も、ちょっと混み始めた電車も、職場のデスクもいつも以上にキラキラしている。 気持ちがスキップしているようだった。これはよい。朝5時に起きるだけでこんな気持ちが手に入るなんて。（目が♡） ただ、その気持ち

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        自分実験～朝5時起き30日間の記録～

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          自分実験

          なんだかスッキリしない。 息が詰まる、視界が曇る、毒素がたまる・・・みたいな感覚がここ5年くらい続いている。 それは別に仕事が、家庭が、友人関係が・・・ということでは全くない。むしろ全部に面白みを感じられている。健康診断も問題なし。それなのに、常に便秘みたいな感覚がある。 そんな感覚を持ち前のスルースキルでスルーし続けてしていたが、もうスルーも限界が来た。あー、どうしよう。 続かない「やることリスト」あー、どうしよう。と言いながらノートを開き「やることリスト」を作るのは好

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