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自分の取り扱い説明書を作ってみた

1か月前

心の奥底に隠された自分を見つける!ジャーナリングで自己発見

嫌われることを恐れない

”自分”って何なんですかね?④~人は(私は)自分が何を感じてるか理解してない

自分の気持ちに気づけない人が一番メンタル不調を抱えやすい

日常がつまらないと思う理由

感情には色がある

「大切にしてほしい」を叶えるために

2年前

コーチングセッションを受けて気づいた事

2年前

自分の心に注目する

習慣化だね!やっぱり大切なことってねぇ。

2年前

小2、「気持ち」を勉強するための本

【音声配信】自分の感情を知ることの大切さについて

音楽🎧と感情✨ 音楽を聴くと思い出す  あの頃・あの瞬間… 感情は身体に蓄積されている この瞬間・この気持ち… 何でだろう?何なんだろう? 一つ一つ紐解くと自分自身がよりわかる

質問力はどうやって鍛えるのでしょう

恥ずかしげもなく愛について語ろう〜第57回『思いやりの人間関係スキル』R・ネルソン・ジョーンズ

5月27日に出て来た感情メモ

6か月前

自分を取り戻す(その他)

11か月前

やりたい事や夢に向う事を途中で諦め、出来なかった自分を「責めて続けてしまう」。それは無意識の巨大なメンタルブロックが「評価されてはいけない」「幸せになってはいけない」とあなたに囁いているから起こるのです。そんな状況から解放される道筋を2/4(土)にお伝えします。詳細は明日発表。

1年前

学びを深めていく中で、長年感じてきた疑問への理解が深まった、理解できた時ほど嬉しい事はないと改めて実感。今まで自分が持っていた認識が崩れ去ったと同時に、ソクラテスの言う「無知の知」ではないですが、いかに自分は何も知らない存在であると良い意味で感じました。

1年前

誰かの為になら頑張れるけど、自分の事になると怠けたりどうでもよくなる。人様々に理由があると思いますが、自分は「相対する誰かの望む自分」を演じてきて生きてきた事でした。演じる事で自分の想いがわからなくなり、他人>自分という軸を作り出していました。

1年前